Mentionsy
Samo zdrowie
Samo zdrowie
09.12.2024 20:10

Witamina C panaceum na infekcje? Lekarz: to mit. Pomaga, ale w niewielkim stopniu

Witamina C jest powszechnie uważana za panaceum na przeziębienie i niektóre infekcje. - Niestety to mit. Jej skuteczność w zwykłych przypadkach jest ograniczona. Bardziej sprawdza się na przykład u ludzi uprawiających sporty ekstremalne. Wtedy poprawia szybkość dochodzenia do siebie nawet o połowę. Natomiast u zwykłego śmiertelnika robi to w niewielkim stopniu - podkreśla lekarz rodzinny dr Michał Sutkowski.

C. C6H8O6 ELEKT James Lind Kazimierza Funka Maratończycy Małgorzata Telmińska Michał Sutkowski Uczelni Łazarskiego Kolegium Lekarzy Rodzinnych

Rozdziały (8)

1. Wprowadzenie i prelegent

Podróżnica z Małgorzatą Telmińską do Samo zdrowia z doktorem Michałem Sutkowski, lekarzem rodzinnym, o roli witaminy C w organizmie.

2. Rola witaminy C w organizmie

Doktor Sutkowski wyjaśnia rolę witaminy C w organizmie, jej funkcje i znaczenie.

3. Mity o witaminie C i przeziębieniach

Doktor Sutkowski porusza mit o korzyściach witaminy C przy przeziębieniach i jej ilościowej suplementacji.

4. Szkorbut i jego historia

Doktor Sutkowski opisuje historię szkorbutu i jego powstanie, podkreślając, że choroba już nie występuje.

5. Psychiczne i fizyczne korzyści z witaminy C

Dyskusja nad korzyściami witaminy C dla psychiki i fizycznej kondycji, a także mit o jej wpływie na funkcjonowanie ośrodkowego układu naradowego.

6. Uszczelnienie naczyni krwionośnych

Doktor Sutkowski wyjaśnia, jak witamina C wpływa na uszczelnienie naczyni krwionośnych i jej zastosowania.

7. Prawda i mit o lewo- i prawoskrętności witaminy C

Doktor Sutkowski porusza temat suplementacji witaminy C, jej potrzebę i zastosowania.

8. Zakonczenie rozmowy

Podsumowanie i porady dotyczące suplementacji witaminy C, a także porady dla kobiet w ciąży i dzieci.

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 9 wyników dla "C."

Otóż wspomaga się witaminą C. Ona się zawsze kojarzy z kolorem żółtym, z słońcem, z czymś turbo zdrowym.

Jak nam blisko do karpia, co nas błączy w grudniu z karpiem, niemożność wytworzenia witaminy C.

Dlatego, bo u człowieka nie ma jednego z enzymów, które koduje na końcu tą drogę wytwarzania witaminy C. Witamina C w związku z tym trzeba dostarczać.

Proszę Państwa, w tej cytrynie wcale nie ma tak dużo witaminy C. Jest 53-55 miligramów, w zależności od cytryny, na 100 gramów.

Czyli ta cytryna plasuje się w takich średnich obszarach, bym powiedział, jeśli chodzi o witaminę C. Dużo więcej jest w aceroli, dużo więcej jest w papryczce chili, dużo więcej będzie w cebuli na przykład, kiszonej kapuzie.

Jest uważana za jedną z istotniejszych, jeśli chodzi właśnie o budulec.

Tak, szkorbut, czyli mówiąc inaczej gnilec.

Bo rozumiem, że po prostu się na tym zarabia, że się sprzedaje jakąś inną, lepszą witaminę C. No tak, zarabia się na tym, że ona jest lepsza, że ona jest lepiej oczyszczona, że ona jest właśnie jako byle woskrętna, jakby były inne i tak dalej, i tak dalej.

Acerola jest tutaj królową, jeśli chodzi o witaminę C.

Ostatnie odcinki