Mentionsy
Samo zdrowie
Samo zdrowie
29.07.2026 17:33

Wakacyjna podróż. Jak zadbać o kręgosłup i mięśnie?

Ruszamy w drogę - te wakacyjne podróże mogą trwać wiele godzin. Czasem, przy próbie wysiadania ze środka transportu mamy wrażenie, że zamiast na plażę powinniśmy trafić… do szpitala. Kręgosłup, ręce, nogi odmawiają posłuszeństwa, bo unieruchomienie podczas transportu działa wyjątkowo negatywnie na nasz organizm. Jak sobie radzić w dalekiej podróży? Co robić, by rozruszać mięśnie? O tym Małgorzacie Telmińskiej opowiedział fizjoterapeuta Marcin Kotlarski.

Ostatnie odcinki