Mentionsy
Noworoczne postanowienia i zdrowe odżywianie. Jak nie wpaść w pułapki dietetycznych mitów
Początek roku tradycyjnie sprzyja składaniu postanowień, wśród których szczególne miejsce zajmują te dotyczące zdrowia, stylu życia i sposobu odżywiania. To moment, w którym wiele osób deklaruje chęć zmiany, licząc na szybkie i trwałe efekty. Co robić, by próba zmiany nawyków nie skończyła się fiaskiem? Gościem Polskiego Radia 24 była dr Monika Molenda, dietetyczka.
Szukaj w treści odcinka
To właściwie po co próbować, skoro kolejny raz mi się nie udało.
Pani doktor mówi też, polecam, rozmawiam z moimi pacjentami, czyli oprócz tego, że my sobie coś postanowimy i już wiemy, że powinniśmy jednak stosować metodę małych kroków, to chyba nie powinniśmy sami próbować lepiej skonsultować to jednak ze specjalistą, porozmawiać z nim, jakaś konsultacja żywieniowa z dietetykiem?
Ale muszę o to zapytać, ponieważ Bowa była o tym, kiedy warto przestać już jeść w ciągu dnia, żeby dać swojemu organizmowi odpocząć.
Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Ostatnie odcinki
-
Lato to dobry moment na ochronę przed RSV
30.07.2026 17:33
-
Wakacyjna podróż. Jak zadbać o kręgosłup i mięś...
29.07.2026 17:33
-
Jak zaplanować rodzinne wakacje, by naprawdę od...
28.07.2026 17:33
-
Ciąża po 40. Jak zadbać o zdrowie mamy i dziecka?
27.07.2026 17:33
-
Psychika też potrzebuje urlopu. Jak zadbać o si...
24.07.2026 17:33
-
Migrena czy chore zatoki? Jak postawić właściwą...
23.07.2026 17:33
-
Za wysoki poziom prolaktyny. Problem nie tylko ...
22.07.2026 17:33
-
Zdrowy styl życia. Nie ma jednej recepty dla ws...
21.07.2026 17:33
-
Sporty ekstremalne. Jak przygotować organizm do...
20.07.2026 17:33
-
Mikrobiom - niewidzialny sprzymierzeniec naszeg...
17.07.2026 17:33