Mentionsy
Samo zdrowie
Samo zdrowie
25.03.2024 20:58

Jak żyć, by zminimalizować ryzyko udaru?

Co trzeci udar powoduje śmierć lub trwałą niepełnosprawność. Co możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia udaru? Mówił o tym w Polskim Radiu 24 neurolog prof. Adam Kobayashi.

Adam Kobayashi Botala Fundacją Udaru Mózgu Małgorzata Delmińska Małgorzata Telmińska Botala

Rozdziały (4)

1. Dieta i jej wpływ na ryzyko udaru

Rozmowa na temat najlepszej diety zapobiegającej udarom, wskazanie na śródziemnomorską i azjatycką diety jako optymalne.

2. Zarówno warzywa, jak i ryby

Wskazanie na ważne składniki diety, takie jak warzywa i ryby, oraz zagrożenia związana z metalami ciężkimi i plastikami.

3. Nawodnienie i jego znaczenie

Podkreślenie potrzeby prawidłowego nawodnienia, wskazanie na brak wody w dieta i jej wpływu na dobrostan.

4. Podsumowanie i zakończenie

Podsumowanie rozmowy, informacje o wzroście liczby udarów w ciągu ostatnich dekad, zakończenie programu.

Ostatnie odcinki