Mentionsy

Czasami ratują się drzemkami w ciągu dnia i to tak naprawdę rozbija nam po prostu ten cały rytm dobowy.

Ale zaniepokoiło mnie to, że powiedział pan, że drzemki mogą być jakimś problemem, a niektórym się wydaje, że taka krótka, nie wiem, dziesięcia czy piętnastominutowa drzemka w ciągu dnia, no to jest właśnie siła zdrowia, bo potem człowiek się budzi gotowy do dalszego działania.

Drzemka wcale nie jest dobra?

Oczywiście u osoby, która cierpi na bezsenność, to w większości przypadków ta drzemka będzie tutaj bez wpływu na nasz sen potem już wieczorem, ale jednak jeżeli mamy problemy ze snem, to taka drzemka może utrudnić nam w sposób istotny zasypianie i wiąże się to po prostu z zaburzeniami rytmu dnia i nocy.

Że muszą to sobie kompensować kilkunastoma drzemkami w ciągu dnia?