Mentionsy
Samo zdrowie
Samo zdrowie
13.01.2026 21:00

Forma to nie tylko siłownia. Jak trenować, by nie zrezygnować po miesiącu

Wielu z nas ma mocne postanowienie, by od stycznia zacząć trenować, budować mięśnie i spalać tkankę tłuszczową. Dla wielu skończy się to intensywną… ale krótkotrwałą aktywnością. Jak trenować, by odnieść sukces? Dlaczego nie dziwić się, gdy trener pyta nas o sen i pracę zawodową? Gościem Małgorzaty Telmińskiej w audcji "Samo zdrowie" był Piotr Kotecki - trener personalny.

Małgorzata Telmińska Piotr Kotecki Jarosławem Pinkasem Kortyzol Medicaveru Medicover Oksytocyna egolifting Crohn'a Polskiego Radia 24 Google

Ostatnie odcinki