Mentionsy
Samo zdrowie
Samo zdrowie
16.07.2024 20:43

Cukrzyca typu 2, czyli co można jeść? Specjalistka radzi

- Badania dowodzą, że gdybyśmy trzymali się zdrowej diety i zażywalibyśmy więcej ruchu, to w około 90 proc. uniknęlibyśmy cukrzycy typu 2 - mówiła w Polskim Radiu 24 dr Alicja Baska, specjalistka medycyny stylu życia.

Alicja Baska Alicji Baski Amerykańskie Towarzystwo Diabetologiczne Direct Trial Małgorzata Telmińska Oliwa Polskie Towarzystwo Medycyny Stylu Życia Szkoła Zdrowia Publicznego CMKP Szkoły Zdrowia Publicznego CMKP Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia

Rozdziały (9)

1. Wprowadzenie i definicja cukrzycy

Doktor Baska przedstawia definicję cukrzycy typu 2 i jej znaczenie w Polsce.

2. Dieta w cukrzycie typu 2

Specjalista omawia podstawy diety w cukrzycie typu 2, w tym znaczenie warzyw i białek.

3. Cukrzyca typu 1 i jej terapia

Doktor Baska porusza temat cukrzycy typu 1 i jej relację z cukrzycą typu 2.

4. Terapia cukrzycy typu 2

Specjalista omawia możliwości remisji cukrzycy typu 2 poprzez zmiany stylu życia i odżywiania.

5. Talerz zdrowego odżywiania

Specjalista porusza temat słodkich dodatków do zdrowego odżywiania i ich wpływ na cukrzyków.

6. Żywność wysoko przetworzona i jej wpływy

Specjalistka omawia wpływy żywności wysoko przetworzonych na zdrowie, podkreślając potrzebę ograniczania ich spożycia.

7. Zdrowe wybory żywieniowe i ich korzyści

Specjalistka podkreśla znaczenie zdrowych wyborów żywieniowych, w tym wegetariańskiej diety, w prewencji i leczeniu cukrzycy.

8. Modely żywienia w cukrzycie

Specjalistka omawia różne modele żywienia w cukrzycie, w tym wegetariańską diety DASH, podkreślając korzyści płynące z ich trzymania.

9. Podsumowanie i zakończenie

Podsumowanie rozmowy i dziękowanie specjalistce za rozmowę o zdrowym odżywianiu w cukrzycie.

Ostatnie odcinki