Mentionsy

Ja nawet się troszeczkę zastanawiałem nad tym, które ćwiczenie mogłoby być rzeczywiście niebezpieczne w HYROX'ie i jedyne co mi przychodzi do głowy, to są wallbolle.

Więc, podsumowując, musimy oczywiście, występując w HYROX'ie, mieć pewną bazę siłową, musimy mieć jakąś minimalno wymaganą siłę, ale generalnie im dalej w las, tym ona na pewnym etapie przestaje mieć kluczowe znaczenie, bo tak naprawdę wchodzimy w elementy wytrzymałości siłowej, czyli musimy tych powtórzeń wykonać dość dużo.

Startuje w HYROX'ie?

W sensie takim próbuje znaleźć klucz, kto jest właśnie tym, powiedzmy, klientem, tak jak powiedziałeś biznesowo o HYROX'ie, że musieli mieć to zbadane, że niski próg.

Ja też czasami sam swoim zawodnikom, których prowadzę, bo też jestem trenerem, proponuję start w HYROX'ie, bo na przykład widzę, że z sufitu już dalej za bardzo w bieganiu na przykład nie przesuniemy, ale mają bardzo duże rezerwy siłowe, więc w ramach urozmaicenia, w ramach jakiegoś tam sprawdzenia siebie też im to proponuję, ale często jest tak, że sam HYROX i zainteresowanie się tematem po prostu porusza ludzi siedzących na kanapie do ruchu, tak?

Po czym Hubert, z którym pracuję w Stawy do Naprawy, odezwał się, że dostaliśmy propozycję startu w HYROX'ie, że Puma chętnie podrzuci nam kilka jakichś tam ciuchów, gadżetów, a my po prostu w zamian nagramy troszeczkę contentu z przygotowań, co jest uważam super, bo my też dzięki temu troszeczkę edukujemy ludzi i gdzieś przedstawiamy tą naszą drogę.

Ja nawet się troszeczkę zastanawiałem nad tym, które ćwiczenie mogłoby być rzeczywiście niebezpieczne w HYROX'ie.

I tak samo jak robimy w triatlonie trening zakładkowy, czyli po prostu ćwiczymy bieganie na zmęczonych nogach konkretną aktywnością, tak samo w HYROX'ie będziemy ćwiczyć bieganie na zmęczonych nogach wynikających z wykonania jakiejś tam ilości wytroków.

Wydaje mi się, że jeszcze rozmawiając o tym treningu, że właśnie takich wiele osób, które przychodzą gdzieś tam z crossfitów czy z sportów siłowych, dorzuca do swojego treningu, myśląc o HYROX'ie, po prostu jakieś bieganie.

Osobie, która ma przecięty wyjściowy zapas tej siły, o której rozmawialiśmy, czyli biega od dłuższego czasu, wplata w swój trening elementy siły biegowej, ale może na siłowni nie pojawia się zbyt często lub wcale, to zaleciłby się jakiś minimalny czas tych przygotowań już z myślą o HYROX'ie, o których mówiłeś, i wplatanie tych elementów.

Twoim zdaniem lepszy będzie taki średni biegacz w HYROX'ie z dużą sprawnością motoryczną naturalną?