Mentionsy
RACE PACE - podcasty o bieganiu
RACE PACE - podcasty o bieganiu
25.02.2026 21:44

Góry vs. asfalt - żywieniowa przepaść | Zofia Piotrowicz

Płaski maraton to precyzyjna matematyka i aptekarskie dawkowanie węglowodanów, gdzie ciało pracuje jak zaprogramowany bolid. Z kolei bieganie w górach to nie tylko mordercze przewyższenia, ale i zawrotne prędkości, które stawiają przed żołądkiem zupełnie inne, nierzadko brutalne wyzwania.

W tym odcinku wraz z dietetyczką sportową Zofią Piotrowicz bierzemy pod lupę gigantyczną przepaść między odżywianiem na asfalcie i w trailu. Rozkładamy na czynniki pierwsze fizjologię obu dyscyplin i szukamy twardych dowodów na to, dlaczego sztuka jedzenia w tych dwóch środowiskach tak drastycznie się od siebie różni.

{reklama}

Partnerem odcinka jest ⁠BeMore5K⁠

Partnerem odcinka są organizatorzy ⁠CITY TRAIL⁠ oraz ⁠Chudego Wawrzyńca

Zofia Piotrowicz asfalciarzy Kuba Pawlak Floriana Pyszela Fundacją Lotto Jockendrop Jokendrop Jokendrup Marcina Rzeszutko Trailersi UPMB flaski Króciutko maladze Mike'a Tysona

Sponsorzy odcinka (1)

CITY TRAIL post-roll

"partnerem dzisiejszego odcinka jest ekipa, którą na pewno kojarzycie"

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "maladze"

Mi się wydaje, że raz mi się nawet udało tak anegdotycznie, jeżeli miałbym podejść do tematu, chociaż oczywiście nie mówimy tu o jakichś skutkach typu hiponatremia, ale bardziej o tym poczuć, o takim już przepełnieniu układu pokarmowego tą treścią, tym płynem, bo pamiętam, że jak byłem w maladze,

Ostatnie odcinki