Mentionsy
RACE PACE - podcasty o bieganiu
RACE PACE - podcasty o bieganiu
25.02.2026 21:44

Góry vs. asfalt - żywieniowa przepaść | Zofia Piotrowicz

Płaski maraton to precyzyjna matematyka i aptekarskie dawkowanie węglowodanów, gdzie ciało pracuje jak zaprogramowany bolid. Z kolei bieganie w górach to nie tylko mordercze przewyższenia, ale i zawrotne prędkości, które stawiają przed żołądkiem zupełnie inne, nierzadko brutalne wyzwania.

W tym odcinku wraz z dietetyczką sportową Zofią Piotrowicz bierzemy pod lupę gigantyczną przepaść między odżywianiem na asfalcie i w trailu. Rozkładamy na czynniki pierwsze fizjologię obu dyscyplin i szukamy twardych dowodów na to, dlaczego sztuka jedzenia w tych dwóch środowiskach tak drastycznie się od siebie różni.

{reklama}

Partnerem odcinka jest ⁠BeMore5K⁠

Partnerem odcinka są organizatorzy ⁠CITY TRAIL⁠ oraz ⁠Chudego Wawrzyńca

Zofia Piotrowicz asfalciarzy Kuba Pawlak Floriana Pyszela Fundacją Lotto Jockendrop Jokendrop Jokendrup Marcina Rzeszutko Trailersi UPMB flaski Króciutko maladze Mike'a Tysona

Sponsorzy odcinka (1)

CITY TRAIL post-roll

"partnerem dzisiejszego odcinka jest ekipa, którą na pewno kojarzycie"

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Marcina Rzeszutko"

Jak spojrzymy na te gwiazdy naszego na przykład rodzimego trailu, nie wiem, na Floriana Pyszela czy na Marcina Rzeszutko, no to te chłopaki mają nogi jak po prostu słupy telegraficzne czworogłowe.

Ostatnie odcinki