Mentionsy
Przemek Górczyk Podcast
Przemek Górczyk Podcast
09.04.2026 14:40

#548 Cena, Którą Płacisz Za Udawanie, Że Nic Nie Czujesz, Terapia vs Depresja - Michał Brzegowy

Michał Brzegowy - psycholog i psychoterapeuta pracujący w nurcie poznawczo-behawioralnym i w terapii schematów. Na co dzień pomaga dorosłym zmagającym się z problemami emocjonalnymi – od stanów lękowych i depresyjnych po niską samoocenę. Prowadzi kanał na YouTubie, na którym przybliża psychologię prostym językiem.

Jak uwolnić głowę od ciągłego niepokoju i stresu?

Kup Kurs o zamartwianiu się z KODEM PGP20

Z kodem PGP20 zniżka na kursy Michała:

➡️https://www.michalbrzegowy.com/shop

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/michal_brzegowy

YouTube: https://www.youtube.com/@MichalBrzegowyPsycholog

Strona: https://www.michalbrzegowy.com/

-

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.

Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 500 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek/

Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.05.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej.

Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/

Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.

--

Wejdź na https://hecato.pl/e541 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: [email protected]

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj:

https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/GiKie1I3KzU

---

Spis treści:

Dzisiaj w odcinku

Michał Brzegowy

Bierna agresja – karanie ciszą i sarkazm

Kompetencje emocjonalne i koło emocji

Lęk społeczny i jak go pokonać

Zamartwianie się i GAD

Lęk przed odrzuceniem – w miłości i rodzinie

Reskrypcja wyobrażeniowa i terapia schematów

Strach przed byciem sobą w rodzinie

Dlaczego zamartwianie się nie pomaga

Jak zmienić przekonania o zamartwianiu się

Kurs o zamartwianiu się

Praca z dwoma terapeutami jednocześnie

Terapeuta jako rodzic – terapia schematów

Jak rozwijać emocje poza terapią

Epidemia samotności

Nad czym Michał pracuje u siebie

Pracoholizm, perfekcjonizm i ultramaratony

#psychologia #lękspołeczny #emocje #relacje

Przemek Górczyk Revolut Bank UAB Revolut Business Michałka Przemek Brzegowy Michał Brzegowy GAD Jezu Jezus Maria Jolo Jungu Michale Michałek Michałku Odpowiedziałeś

Rozdziały (1)

1. Reklama Revolut Business

Revolut Business, piękna i metalowa, a w dodatku dzięki niej zyskasz 5 stółów i wiele innych wspaniałych rzeczy.

Sponsorzy odcinka (1)

Revolut Business post-roll

"Revolut Business, piękna i metalowa, a w dodatku dzięki niej zyskasz 5 stółów i wiele innych wspaniałych rzeczy."

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Jezu"

Czy ja sobie pomyślę, Jezus Maria, nigdy tu już nie przyjadę, bo ktoś mnie zhejtuje w internecie i o się ośmieszę, czy pomyślę, każdy ma prawo do swojego zdania, robię coś, co jest dla mnie ważne, w co wierzę, a ludzie hejtowali i będą hejtować całe życie, no i muszę z tym żyć.

Jezu, niesamowity, to cię wzmacnia.

Ostatnie odcinki