Mentionsy
Przemek Górczyk Podcast
Przemek Górczyk Podcast
19.02.2026 17:30

#534 Jak To Możliwe, Że Masz Wszystko i Nie Czujesz Szczęścia? - Oskar Tchorzewski

Oskar Tchorzewski – coach personalny, sportowiec sportów sylwetkowych, kulturysta. Dlaczego jesteś dla siebie ch*jem? Czego wstydzą się mężczyźni? Czy da się kontrolować swoją głowę?

Członek IFBB PRO Mens Physique - Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitnessu. Wspiera innych w budowaniu zdrowego mindsetu i pewności siebie, stworzył własną markę suplementów Glow up.

Zawodowy kulturysta znany z bycia członkiem Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i startów w zawodach Men's Physique. Publikuje swoje procedury treningowe i aktualizacje postępów ponad 70 000 obserwatorów na Instagramie. 


Wejdź na https://hecato.pl/e534 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: [email protected]

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/


🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/Z9la3d76u0U


Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/oskar_tchorzewski

Facebook: https://www.facebook.com/OskarTchorzewskiIFBBPRO


---

Spis treści:

Dzisiaj w odcinku

Oskar Tchorzewski

Realizacja moich celów z ostatnich lat

Psychoterapia

Sygnały ADHD

Co u mnie działa

Zimne kąpiele

Sposób mówienia do siebie

Sen

Perfekcjonizm

Góry

Przygotowania do walki

Polecane książki

Docenianie drobnych chwil

Dyscyplina

Aktualne treningi

Samotne podróże i perfekcjonizm

Biznes suplementacyjny

Oskar Tchórzewski International Federation of Bodybuilding Fitness IFBB Przemek Górczyk aczykolwiek Jezu Glowy MMA czykolwiek Boże WWO Małgorzata Mostkowska Nowfoods Osiągnąłeś Paula Davida Realu

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 8 wyników dla "czykolwiek"

A czykolwiek, no terapia na pewno nie pomagała od razu, ale ja też jakby, co poprzedni podcast trochę pokazywał, jestem osobą, która lubi wpadać w obsesję i w tym punkcie też troszkę wpadłem w obsesję taką, że zacząłem bardzo dużo słuchać podcastów, bardzo dużo czytać książek tego typu po to po prostu, bo się tak ze sobą źle czułem, że chciałem to zmienić, nie?

Tylko to też była taka muszę to zmienić, co też jest niedobrym podejściem, a czykolwiek no cały czas otwierało mi kolejne takie, łączyło mi kolejne kropki.

Więc czasami się z tym zderzam i jakby robię to celowo, aczykolwiek na przykład airpods synowe są tutaj bardzo skuteczne, bo wygłuszają cię o połowę.

Tematów politycznych nie będę tutaj poruszał, bo jestem totalnym laikiem w tym temacie, aczykolwiek no ma te zwolni, nie?

Ja chyba nie chodzi o to, żeby biegać za tymi celami, bo to nie one dają szczęścia, aczykolwiek musisz te cele osiągać i się rozwijać.

Tak, były momenty, że jakby budowałem swoją pewność siebie, jakby ona była, aczykolwiek kulturystyka też jest takim sportem, gdzie jest to niestety tak jak z social mediami troszeczkę, nie?

Może nie wszystko, bo zbyt dużo takich restrykcji, aż to też nie jest dobre dla normalnego człowieka, aczykolwiek też mówi o tym, że jakby jedzenie, duże ilości posiłków skraca życie i są na to badania, nie?

A czykolwiek następną rzeczą, którą chcemy wypuścić na pewno to jest odżywka białkowa, ale to jest bardzo długo testów.

Ostatnie odcinki