Mentionsy
Przemek Górczyk Podcast
Przemek Górczyk Podcast
19.02.2026 17:30

#534 Jak To Możliwe, Że Masz Wszystko i Nie Czujesz Szczęścia? - Oskar Tchorzewski

Oskar Tchorzewski – coach personalny, sportowiec sportów sylwetkowych, kulturysta. Dlaczego jesteś dla siebie ch*jem? Czego wstydzą się mężczyźni? Czy da się kontrolować swoją głowę?

Członek IFBB PRO Mens Physique - Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitnessu. Wspiera innych w budowaniu zdrowego mindsetu i pewności siebie, stworzył własną markę suplementów Glow up.

Zawodowy kulturysta znany z bycia członkiem Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i startów w zawodach Men's Physique. Publikuje swoje procedury treningowe i aktualizacje postępów ponad 70 000 obserwatorów na Instagramie. 


Wejdź na https://hecato.pl/e534 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: [email protected]

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/


🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/Z9la3d76u0U


Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/oskar_tchorzewski

Facebook: https://www.facebook.com/OskarTchorzewskiIFBBPRO


---

Spis treści:

Dzisiaj w odcinku

Oskar Tchorzewski

Realizacja moich celów z ostatnich lat

Psychoterapia

Sygnały ADHD

Co u mnie działa

Zimne kąpiele

Sposób mówienia do siebie

Sen

Perfekcjonizm

Góry

Przygotowania do walki

Polecane książki

Docenianie drobnych chwil

Dyscyplina

Aktualne treningi

Samotne podróże i perfekcjonizm

Biznes suplementacyjny

Oskar Tchórzewski International Federation of Bodybuilding Fitness IFBB Przemek Górczyk aczykolwiek Jezu Glowy MMA czykolwiek Boże WWO Małgorzata Mostkowska Nowfoods Osiągnąłeś Paula Davida Realu

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 5 wyników dla "Jezu"

O Jezu, no nie tylko my, jak ja, nawet, wiesz, to zaczynało się od tego, jak zacząłem tę terapię nad sobą, to już był taki stan czasami, że zaplanowałem sobie, że o 14 napiję się kawy, zrobię sobie przerwę od pracy i zjem sobie ciasteczko do kawy, załóżmy, i o 14 dzwonił mi listonosz do drzwi, to przez dwie godziny potem nie mogłem wyjść z tego, nie?

Jezu, na takiego, że aż teraz jak o tym myślę, to aż niekomfortowo mi jest.

Nawet ostatnio z kimś rozmawiałem chyba z terapeutką o tym, że właśnie ludzie czasami jak odbierają Oscary, to często zanim mówią przemowę, to jest taki złapią się za głowę, dwa oddechy, Jezu, nie spodziewałem się, jakby dają sobie czas na uspokojenie tych pierwszych emocji, które mimo, że są czasami aktorami, którzy grają w superfilmy, też są wpadki i nie potrafią się wysłowić nagle, nie?

Ale dla mnie to było super, wiele mnie to uczyło i też jakby takie przełamywanie siebie, bo na przykład Kościeles to jest taka góra, jedna z trudniejszych i zdobycie jej samemu też jakby miałem takie opory, że siedziałem pod nią i mówię, Jezus Maria, co ty robisz?

O Jezu, no takie, że na pewno to zrobię jeszcze.

Ostatnie odcinki