Mentionsy

Tak chyba brzmi moja ulubiona definicja autosabotażu.

To jest jeden z sygnałów autosabotażu, to jest jeden z sygnałów na to, że my tak naprawdę utrudniamy sobie życie,

Oczywiście symptomy, takie sygnały autosabotażu.

O wiele gorszą formą autosabotażu są te sytuacje, w których nie tylko unikamy proszenia o pomoc, ale też później chcemy na siłę tym wszystkim osobom, które się nie domyśliły, że trzeba nam pomóc, my im pokażemy, jak bardzo nie potrzebujemy wsparcia.

Kolejny sygnał autosabotażu, na który warto zwracać uwagę, to jest ogromna lampka ostrzegawcza, syrena alarmowa.

Skurczamy się coraz bardziej, realizując swoje życie w ramach autosabotażu.

Jedna z moich ulubionych metafor dotyczących autosabotażu to taka metafora, która porównuje autosabotaż do zaciągania hamulca ręcznego podczas jazdy samochodem.

Wszystko, co robimy w ramach autosabotażu, tak naprawdę my sobie potrafimy zaklepać, że to jest prawda.

Ale jeżeli zatrzymamy się przy autosabotażu, możemy zauważyć, że

Drugim plecakiem, czyli tym ciężarem, który może doprowadzić do autosabotażu są lęki, no i różne inne emocje, które są dla nas ograniczające.

Natomiast o autosabotażu mówimy wtedy, kiedy one nas hamują i prowadzą albo do wycofania się z czegoś, co jest dla nas ważne, albo prowadzą do wręcz zniszczenia tego, co jest dla nas ważne.

Trzecim plecakiem, czyli takim zestawem przyczyn, które mogą prowadzić do autosabotażu, to są wyuczone schematy i przyzwyczajenia.

Te wszystkie przyzwyczajenia, takie sztywne bardzo nawyki, te nasze cyrografy własne, które sami sobie tworzymy, mogą ostatecznie prowadzić do autosabotażu, bo jeżeli my żyjemy tym, jak żyłyśmy kiedyś,

I my, jeżeli chcemy sobie po pierwsze realizować cele, a po drugie żyć bez autosabotażu, musimy mieć świadomość tego, że żeby coś się zmieniło,

I już na koniec czwarty plecak autosabotażu, czyli czwarty zestaw przyczyn.

Nie musimy tutaj autosabotażu wciskać, bo ja siebie też chronię.