Mentionsy

❓Dlaczego tak często wiemy, co byłoby dla nas dobre, a mimo to tego nie robimy?

❓ Dlaczego odkładamy decyzje, tkwimy w miejscu, rezygnujemy tuż przed metą albo wybieramy rozwiązania, które działają przeciwko nam?

W tym odcinku mówię o autosabotażu, mechanizmie psychologicznym, z którym spotykam się bardzo często zarówno w gabinecie, jak i w pracy z osobami ambitnymi, odpowiedzialnymi i pozornie dobrze funkcjonującymi.

Jeśli masz poczucie, że:

👉🏼 stoisz w miejscu mimo potencjału

👉🏼 coś w Tobie ciągle się hamuje

👉🏼 boisz się zmiany, sukcesu albo porażki

👉🏼 działasz poniżej swoich możliwości, choć bardzo tego nie chcesz

ten odcinek pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje. To nie jest motywacyjne „weź się w garść". To psychologiczne spojrzenie na mechanizmy, które można rozbroić – krok po kroku.

📌 Jeśli temat jest Ci bliski, daj znać w komentarzu: w jakim obszarze najczęściej zauważasz u siebie autosabotaż? 

🔔 Subskrybuj kanał, jeśli interesuje Cię psychologia zmiany, samoregulacja i rozwój bez presji.

______________________________________________

🧠 Chcesz pracować nad autosabotażem głębiej? Jeśli to, o czym mówię w tym nagraniu, jest Ci bliskie i masz poczucie, że autosabotaż realnie blokuje Twój rozwój, zapraszam Cię do Pracowni Psychologicznej Online.

To przestrzeń, w której:

👉🏼 pracujesz nad zmianą krok po kroku, we własnym tempie

👉🏼 lepiej rozumiesz swoje schematy, emocje i mechanizmy obronne

👉🏼 uczysz się regulować napięcie zamiast działać przeciwko sobie

👉🏼 dostajesz konkretne narzędzia psychologiczne, a nie tylko motywacyjne hasła

W Pracowni znajdziesz m.in.:

✔️ materiały psychoedukacyjne i ćwiczenia

✔️ moduły dotyczące samoregulacji, przekonań i zmiany nawyków

✔️ wsparcie w budowaniu sprawczości bez presji i perfekcjonizmu

👉🏼 Sprawdź szczegóły i dołącz tutaj:

🔗 https://pracownia.edytazajac.pl/

To dobre miejsce, jeśli chcesz przestać walczyć ze sobą i zacząć wprowadzać realną zmianę.