Power Walk - podcast w ruchu
Cześć! W Power Walk wierzymy, że spacer to najprostsza rzecz, jaką możemy zrobić dla swojego zdrowia. Jednak to nie wszystko. Badania dowiodły, że wiedza utrwala się lepiej podczas chodzenia, a mózg do zdrowego funkcjonowania potrzebuje...
Ostatnie odcinki 840 wszystkich
Dlaczego truskawki to superfood? | Gosia Pielichowska
✅ Czy to jest nowa moda czy uzasadniony trend, żeby jeść truskawki razem z szypułkami, skoro zazwyczaj je odrzucamy? Grupa "idziemy po zdrowie!": https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowieZgł...
Mam lepszy sposób | Mateusz Kusznierewicz
✅ Grupa "Idziemy po zdrowie" na Facebook: https://www.facebook.com/groups/1021479993410714Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!Partnerem strategicznym Power Wa...
Kiedy rzeczywiście stawiamy na siebie? | Julia Badowska
✅Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy motywacje z aktywnością ☺️Partnerem strategicznym Power Walk jest Mutli.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu ...
Robimy to razem | Mateusz Kusznierewicz
✅ Grupa "Idziemy po zdrowie" na Facebook: https://www.facebook.com/groups/1021479993410714Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!Partnerem strategicznym Power Wa...
Słowo na start | Mateusz Kusznierewicz
✅ Grupa "Idziemy po zdrowie" na Facebook: https://www.facebook.com/groups/1021479993410714Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!Partnerem strategicznym Power Wa...
Dlaczego wrzuciłem cukier do worka z papierosami i alkoholem? | Mateusz Kusznierewicz
✅ Nawyk który daje lepsze samopoczucie, lepszą koncentrację i mniej różnych wahań nastroju. Dzis go poznasz!Grupa "Idziemy po zdrowie" na Facebook: https://www.facebook.com/groups/1021479993410714C...
Odpowiadam na Wasze pytania | Gosia Pielichowska
✅ Dziś na spacerze odpowiedzi na pytania z komentarzy.Grupa "idziemy po zdrowie!": https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowieZgłoś się i zostań Ambasadorem Power Walk w swojej miejscowości 👉 ...
Jak rozwinąć Power Walk za granicą? | Marcin Czyczerski
✅ Idealny konferencyjny poranek nie istn.... A jednak! Zapraszamy na Power Walk, który nadajemy wprost z konferencji IT Manager of Tomorrow by Conlea. Więcej informacji o konferencji znajdzies...
Jak przestawić swój sposób myślenia w momencie próby, żeby zwiększyć swoją sprawczość? Szymon Kudła
✅ Idealny konferencyjny poranek nie istn.... A jednak! Zapraszamy na Power Walk, który nadajemy wprost z konferencji IT Manager of Tomorrow by Conlea. Więcej informacji o konferencji znajdzies...
Rola ojca | Mateusz Kusznierewicz
✅ Dzieci obserwują codziennie swoich rodziców i to, co widzą, wyniosą z domu. Dzieci patrzą na wszystko – od tego, jak jemy posiłki, po to, czy „wgapiamy się w smartfona leżąc w łóżku przed zaśnięc...
System który mnie ratuje | Mateusz Kusznierewicz
✅ Grupa "Idziemy po zdrowie" na Facebook: https://www.facebook.com/groups/1021479993410714Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!Partnerem strategicznym Power Wa...
Trenuj z głową nad swoją formą fizyczną. | Paweł Rzepecki
Zapraszamy na Longevity Walk co 2 sobotę o 6:15 🚀
Strach przed prawdą czy syndrom wyparcia? | Wojciech Herra
✅ Problemy dotyczą wszystkich tylko nie nas i naszego otoczenia, Wojtek Herra przytacza bardzo ciekawe badania statystyczne które dotyczą rzeczywistości a jednak ich nie widzimy. Podcast w ruc...
Informacyjny detox: jak zadbać o zdrowy umysł i zdrowe treści? | Mateusz Brela
✅ Dopamina, neuroprzekaźnik odpowiedzialny za układ nagrody, jest podnoszona przez sztuczne stymulacje (np. oglądanie filmów na ekranie smartfona) w przeciwieństwie do naturalnych, takich jak ruch ...
L-karnityna - jak działa na mozg? | Gosia Pielichowska
✅ L-karnityna jest określana jako "spalacz tłuszczu" czy tylko? Co o niej wiemy i kiedy unikać jej stosowania?Grupa "idziemy po zdrowie!": https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowieZgłoś się ...
Caryca tarczyca - o roli hormonu w życiu kobiet i mężczyzn. | Dr Tadeusz Oleszczuk
✅ Czy wiesz, że to właśnie tarczyca może stać za Twoim zmęczeniem, problemami z koncentracją czy spadkiem energii? W tym odcinku, podczas spaceru z doktorem Tadeuszem Oleszczukiem, rozmawiamy o tym...
Spójrz pozytywnie na swoje ciało | Julia Badowska
✅ U nastolatków, z którymi pracuje, sport może wrzucać w „pułapkę” porównań, prowadząc do myślenia o „za dużych udach” czy „za dużych barkach”. Czy tylko takie porównania występują u nastolatków? J...
Czy działasz na rzecz poprawy własnego samopoczucia i samorealizacji? | Mateusz Kusznierewicz
✅ Jeden dzień może zmienić całe nasze życie! Niech to hasło będzie "przyczółekiem" do działania na rzecz własnego dobrostanu. Nawet jeden dzień poświęcony na dbanie o siebie, może być początkiem wi...
Spacer, Yoga, Spacer | Maria Prokop
✅ Dziś Power Walk w 100% dla ciała, ruch i oddechy, samo zdrowie - sprawdź! Znajdź odpowiednią przestrzeń do sesji jogi w terenie, może być ławka, płot lub inne konstrukcje pomagające oprzeć się.&n...
Spotkania na wagę złota | Mateusz Kusznierewicz
✅ To najistotniejsza część pracy mojego zespołu, ponieważ codziennie uczą nas czegoś interesującego, a podczas nich omawiamy wnioski, obserwacje i to, czego się nauczyliśmy z poprzedniego dnia. Sko...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówOgon: 9 nazw usłyszanych raz — jednorazowe wzmianki i błędy rozpoznania, nie reklamodawcy
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
POWER10