Mentionsy
Power Walk - podcast w ruchu
Power Walk - podcast w ruchu
28.01.2025 06:00

W pogoni za wymarzoną sylwetką, ile powinniśmy ważyć? | Katarzyna Kucewicz

Polecaną książkę znajdziesz tu: https://www.empik.com/waga-z-glowy-kucewicz-katarzyna,p1460212341,ksiazka-p

i dodatkowe informacje https://www.wagazglowy.pl/

Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️

Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌

Możesz również wybrać inny Power Walk z naszego archiwum:

✅ Playlisty Power Walk ➡ https://www.youtube.com/@Power_Walk/playlists 

➡ https://www.youtube.com/playlist?list=PL6STR_GYGuMDbfCJx-J-c0_HTec_IuRKO

=============================

Katarzyna Kucewicz - psycholożka, psychoterapeutka. Prowadzi podcast magazynu psychologicznego Charaktery, jest felietonistką Wysokich Obcasów i stałą ekspertką programu „dzień dobry TVN”. Napisała kilka książek w tym bestsellerową „Wagę z głowy”, książkę która wspiera osoby redukujące masę ciała. 

W swojej pracy zajmuje się pomaganiem głównie osobom z chorobą otyłościową oraz zaburzeniami odżywiania. 

Psychoedukuje na instagramie https://www.instagram.com/psycholog_na_insta/ 

=============================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie


Kasiu Jezu Kasią Kucewicz Gosia Pielichowska Michała Martyna power walkerów Waga

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 11 wyników dla "Waga"

Na początku Was zaskoczę mówiąc, że uwaga po powrocie z Igrzysk Olimpijskich z Atlanty to był rok 1996 dzięki

No właśnie, o tym, jak waga, masa naszego ciała wpływa na...

I jaka to jest ta odpowiednia waga, ile ja powinienem ważyć, bo powiem szczerze, że cały czas zadaję sobie pytanie.

Ja pamiętam samo, że jak ja redukowałam swoją masę ciała 70 kg, to się zawsze śmieję, że te pierwsze 68 kg było łatwe w porównaniu do tych ostatnich dwóch, które się tak trudno redukowało, bo to już wtedy jak waga jest w normie, to już wtedy naprawdę ciężko jest o każdy gram.

Waga z głowy?

Waga z głowy.

Waga z głowy to jest tak naprawdę pokazanie, jak bardzo praca mentalna, mental jest potrzebny w pracy nad redukcją masy ciała.

Dlatego, że wahania masy ciała są w przeciągu dnia, w przeciągu tygodnia bardzo duże i wchodzenie na wagę codziennie może nas tylko dyplomować i frustrować, ponieważ ta waga się bardzo zmienia.

Tak on mówi Wam wyraźnie, że jeżeli zjem trochę więcej wieczorem, to ta waga rano jest trochę wyższa.

Myślę, że to jest taka klamra i taka kropka na D, którą postawiłaś w tej naszej rozmowie podczas spaceru, że waga to nie wszystko.

Waga z głowy.

Ostatnie odcinki