Mentionsy
Power Walk - podcast w ruchu
Power Walk - podcast w ruchu
25.02.2026 06:00

Sekret greckiej długowieczności - prosto z Aten | Hanna Dzielińska

🏛️ Są miasta, które uczą chodzić. Ateny uczą żyć. 🏛️🇬🇷

Hanna Dzielińska – dziennikarka, varsavianistka i historyczka kultury, autorka książek – spaceruje po Atenach i pokazuje, że to, co robimy każdego dnia (spacery z ciekawym człowiekiem), leży u fundamentów greckiej tożsamości.

W tym Power Walku dowiesz się, dlaczego Ateny to miasto, w którym aktywność fizyczna jest wbudowana w krajobraz – dosłownie. Wzgórza, które każdy musi pokonać, żeby po prostu pójść do sąsiadki, do sklepu czy na kawę, stają się naturalnym treningiem i szkołą charakteru.

Nasza ekspertka, która swoją opowieść o miastach prowadziła m.in. dla japońskiej księżniczki Takamado – opowiada, dlaczego Ateny nie wstydzą się swojej starości: ani tej architektonicznej, ani tej ludzkiej. I co z tej lekcji autentyczności, relacyjności i odwagi bycia sobą możemy zabrać do własnego życia.

👉 Ruch buduje ciało. Rozmowa buduje duszę. A miasto na wzgórzach buduje charakter – czy tego chcemy, czy nie.

Jeśli chcesz wiedzieć, jak zamienić codzienne wchodzenie po schodach w filozofię życia, ten spacer jest dla Ciebie. Zapraszamy do Aten – i na każdy niedzielny Power Walk o .

Zapisz się do newslettera Power Walk! 🔥 Wejdź na https://www.powerwalk.pl/, zjedź na sam dół i zostaw swój e-mail, a my zatroszczymy się o resztę 💌 Bądź na bieżąco z naszymi działaniami!

=============================

Hanna Dzielińska - Dziennikarka i varsavianistka, autorka książek „Warszawa. Nieprzewodnik dla turystów i mieszkańców” i „Pozdrowień z Mokotowa”. Reżyserka filmów dokumentalnych i autorka licznych spacerowników o Warszawie, w tym dla dzieci. Organizuje spacery, gry miejskie i wydarzenia firmowe oparte na historii i architekturze stolicy. Współpracuje z instytucjami kultury i państwowymi, a wśród jej gości znalazła się m.in. japońska księżniczka Takamado. Italianistka i historyczka sztuki.

https://hankawarszawianka.com/

[email protected]

Link do nowej książki:

 https://bezdroza.pl/ksiazki/warszawa-nieprzewodnik-dla-turystow-i-mieszkancow-hanna-dzielinska,bewani.htm#format/d

=============================

Znajdziesz nas także tutaj:

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@Power_Walk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/id1777815910?l=pl

👉 Audioteka: https://audioteka.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/

👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/

👉 Platforma Circle: https://power-walk.circle.so/c/czesc-dzien-dobry/

Chcesz współtworzyć Power Walk?

🚶 Zostań Patronem i miej realny wpływ na to, co robimy  👉 https://patronite.pl/PowerWalk 

🚶 Dołącz do grupy na Facebooku „Power Walk – idziemy po zdrowie!", znajdź miasto w pobliżu i spaceruj offline w każdą niedzielę o 👉 https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowie

🚶 Zostań Ambasadorem spacerów offline w Twoim mieście, wypełnij formularz i organizuj z nami niedzielne Power Walki offline 👉 https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6

Do zobaczenia na spacerze!


Power Walk Agora Hanna Dzielińska Posejdonią Mateusz Kuźnierewicz Posejdon Atena Power Walka Takamado gnuśni Król Demetriosa Lombardisa

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 17 wyników dla "Atena"

Posejdon uderzył w skałę i wypłynęła morska woda, ale morska woda nie była atrakcyjna dla króla, dla mieszkańców i wówczas Atena, bogini mądrości, ale też wojny, przy czym wojny sprawiedliwej.

Ta energia, która wypływa ze spotkania ludzi ze sobą, jest tak naprawdę w starożytności, tutaj w Atenach, jest kluczowa.

Kiedy chodzimy po Atenach, widzimy ludzi, którzy po prostu idą i rozmawiają.

Kiedy chodzimy po Atenach, i to jest tak naprawdę też dla nas wskazówka, czy ona wiąże się z aktywnością?

Kiedy chodzimy po Atenach, być może dzisiaj jeszcze dojdziemy w takie miejsce, ale jeśli nie, to po prostu Wam opowiem, to widzimy, że tutaj

I tutaj też, to że coś było wcześniej, to że my przechodzimy po kimś, czy po czymś, jak tutaj w Atenach, to nie znaczy, że mamy tamto zniszczyć,

I w życiu i tutaj właśnie w Atenach czy w Grecji chodzi.

Za moimi plecami widzicie to święte wzgórze Akropol i w Atenach bez przerwy chodzimy w dół i w górę.

Dlatego, że mieszkając w Atenach, mieszkając w Grecji w ogóle, bo to jest ukształtowanie wielu tutaj też wysp, ale też terra fermy, tutaj tego stałego lądu, my cały czas, w sposób niewymuszony, po prostu ruszać się musimy.

W Atenach właśnie osoba, która wymyśliła codzienne spacery 2,5 tysiąca lat po filozofach ateńskich.

Power Walk zagraniczny, Power Walk w Atenach, ten offline'owy, ten niedzielny.

I to, że w Atenach jest Power Walk, no to akurat zasługa...

Pewnego spaceru po Mokotowie, który Marta mieszkająca od 15 lat w Atenach usłyszała, spodobało jej się i mówi ojejku, a u nas nie ma.

W tej chwili już o 9.15 co niedzielę można chodzić z nami w ramach Power Walka po Atenach.

Tu nawet w Atenach jest normalnie w systemie miejskim na ulicach jest wyznaczona niebieska linia biegnąca przez kilka również głównych ulic.

Musi się zadziać, ponieważ takie jest akurat w Grecji, akurat w Atenach ukształtowanie powierzchni, ale ono, jak mówię, jest w innych miejscach również.

Jestem szczęśliwa, że właśnie w Atenach mogliśmy się spotkać.

Ostatnie odcinki