Mentionsy
S03_#75 Tak social media niszczą produktywność | Maciej Dębski
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️
Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań Patronem Power Walk. Jeśli podoba Ci się to co robimy, wejdź na 👉 Patronite: https://patronite.pl/PowerWalk wesprzyj nas w realizacji tego pomysłu. Zebrane środki pozwolą dalej go kontynuować. Z góry dziękujemy 🙏
Szukaj w treści odcinka
I pierwsza rzecz, Gosiu i wszyscy, na jaką musimy sobie odpowiedzieć, to my musimy być świadomi tego, że nasz czas pracy jest różny, że praca pracy nierównej
Więc pierwsza rzecz, Gosiu, na jaką trzeba sobie pytanie odpowiedzieć, to jaki jest mój zegar biologiczny?
I w tym kontekście trzeba powiedzieć wprost, Gosiu, nie uda Ci się wejść w pracę głęboką, kiedy Twoje oczy będą widziały smartfon.
Oczywiście niektórzy mogą mieć inaczej i doskonale funkcjonują, ale pamiętaj Gosiu, że w pracy głębokiej nie ma opcji, że
Dobrze byłoby, gdybyś Gosiu przed pracą głęboką nie tylko się dobrze odżywiała, chociaż ty o tym doskonale wiesz, ale po prostu dotleniła się przez pół godziny po prostu chodząc i oddychając świeżym powietrzem.
Gosiu, planuj przerwy.
Pamiętaj Gosiu, jak nie postawisz sobie celu, tego celu po prostu nie osiągniesz.
Pamiętaj Gosiu, że zapomnienie o jakimś szczególe w pracy głębokiej i powrót do tego szczegółu, kiedy ty już jesteś, wiesz, jak torpeda, będzie cię wybijało z rytmu.
Ostatnie odcinki
-
Japoński sekret witalności i bystrego umysłu. |...
22.04.2026 05:00
-
Największy mit odpoczynku po 40-tce. Dlaczego k...
21.04.2026 05:00
-
Codzienna rutyna, która przywraca pełną lekkość...
20.04.2026 05:00
-
Jak wyciągnąć 100% z wiosennej diety, co przysw...
17.04.2026 05:19
-
Zostawili codzienność, by odzyskać kontrolę. Ku...
16.04.2026 05:02
-
Ukryta przyczyna Twojego zmęczenia | Mateusz Ku...
15.04.2026 04:58
-
Koniec zmarnowanych niedziel i braku energii, z...
14.04.2026 05:00
-
Jeden wieczorny nawyk, za który Twoje ciało pod...
13.04.2026 05:07
-
Presja ciągłego rozwoju? Zrób krok w tył i odzy...
10.04.2026 05:14
-
Piękne okoliczności, ukryty stres. Jak odzyskać...
09.04.2026 05:00