Mentionsy
S03_#75 Tak social media niszczą produktywność | Maciej Dębski
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️
Wersja video na naszym kanale na YT : https://www.youtube.com/@Power_Walk Zostań Patronem Power Walk. Jeśli podoba Ci się to co robimy, wejdź na 👉 Patronite: https://patronite.pl/PowerWalk wesprzyj nas w realizacji tego pomysłu. Zebrane środki pozwolą dalej go kontynuować. Z góry dziękujemy 🙏
Szukaj w treści odcinka
I pierwsza rzecz, Gosiu i wszyscy, na jaką musimy sobie odpowiedzieć, to my musimy być świadomi tego, że nasz czas pracy jest różny, że praca pracy nierównej
Więc pierwsza rzecz, Gosiu, na jaką trzeba sobie pytanie odpowiedzieć, to jaki jest mój zegar biologiczny?
I w tym kontekście trzeba powiedzieć wprost, Gosiu, nie uda Ci się wejść w pracę głęboką, kiedy Twoje oczy będą widziały smartfon.
Oczywiście niektórzy mogą mieć inaczej i doskonale funkcjonują, ale pamiętaj Gosiu, że w pracy głębokiej nie ma opcji, że
Dobrze byłoby, gdybyś Gosiu przed pracą głęboką nie tylko się dobrze odżywiała, chociaż ty o tym doskonale wiesz, ale po prostu dotleniła się przez pół godziny po prostu chodząc i oddychając świeżym powietrzem.
Gosiu, planuj przerwy.
Pamiętaj Gosiu, jak nie postawisz sobie celu, tego celu po prostu nie osiągniesz.
Pamiętaj Gosiu, że zapomnienie o jakimś szczególe w pracy głębokiej i powrót do tego szczegółu, kiedy ty już jesteś, wiesz, jak torpeda, będzie cię wybijało z rytmu.
Ostatnie odcinki
-
Jet lag pod kontrolą! Sprawdzone sposoby na szy...
23.02.2026 06:00
-
Zapraszam na poranny stretching na plaży w Miam...
20.02.2026 06:00
-
Dobry sen to inwestycja w zdrowie – od czego za...
19.02.2026 06:00
-
Czy system Kneippa wpływa na lepszą regenerację...
18.02.2026 06:00
-
„Dobrze, że jesteś”. O sile obecności, która mó...
17.02.2026 06:00
-
O wygrywaniu i przegrywaniu | Mateusz Kuszniere...
16.02.2026 06:00
-
Granice, presja i hejt – czego nie rozumiemy? |...
13.02.2026 06:08
-
Kariera portfelowa w praktyce. Jak budować zawo...
12.02.2026 06:00
-
Szczerość w komunikacji – dlaczego jest kluczow...
11.02.2026 06:00
-
Jak mądrze dobierać suplementy? | Łukasz Sobkowiak
10.02.2026 06:00