Mentionsy
S03_#45 Były nocny Marek: Chronotypy to bzdura | Bartłomiej "Bart" Nowak
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Zostań Patronem Power Walk. Jeśli podoba Ci się to co robimy, wejdź na 👉 Patronite: https://patronite.pl/PowerWalk wesprzyj nas w realizacji tego pomysłu. Zebrane środki pozwolą dalej go kontynuować. Z góry dziękujemy 🙏 ♦️Twórca metody Body ReSet. Głęboki detoks ciała i umysłu przy pomocy bio akustyki. ♦️Od 15 lat zawodowo związany z dźwiękiem i elektroniką audio ♦️Założyciel Biz&Chill ♦️Współtwórca obozu rozwojowego "Integracja z samym sobą" ♦️Wielbiciel interdyscyplinarnego podejścia ♦️Pasjonat zdrowia, optymalizacji snu, rozwoju osobistego i duchowego, psychologii, leczenia ciała i ducha przy pomocy energii i metod kwantowych https://bodyreset.pl https://bizandchill.pl https://integracjazsamymsoba.pl instagram.com/body_reset_musictherapy.pro https://youtube.com/@body_reset_bioakustyka 👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/power-walk-6-15/ 👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_6_15/ 👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk6.15 👉 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Qy2ibPhUgtqzhS7vlFeeV?si=cc5bff8376cb413c Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i dołącz do naszych spacerów codziennie. Zacznij dzień zdrowo, aktywnie i z inspiracją. Spacer to najlepsze co możesz zrobić dla swojego ciała i umysłu. Do zobaczenia na spacerze.
Szukaj w treści odcinka
w szkole, na zajęciach później pewnie wielu z Was ma podobnie natomiast to trwało 35 lat mojego życia obecnie mam 42
Natomiast
żeby osiągnąć później pełny pełną koncentrację to tak naprawdę były to już godziny popołudniowe wtedy najlepiej ogólnie pracowało mi się wieczorem i w nocy natomiast z czasem
Natomiast
Natomiast
Natomiast odnośnie tych dwóch głównych typów, które były znane od lat, to pokażę może okolice, bo się wybrałem w ładne miejsce, żeby można było spokojnie nagrać.
Natomiast to po prostu w praktyce się nie sprawdza.
Trudno mi powiedzieć, ile to dokładnie minęło czasu, natomiast w ciągu roku, dwóch, myślę, doszedłem do momentu takiego mojego top, który sobie założyłem, mianowicie wstawania o godzinie 4.30, to
Natomiast to nie minęło, a to dopiero kilka lat później, jak trafiłem na pracę profesora Andrew Hubermana, Andrzeja, to się okazało, dlaczego tak jest.
Również związane ze NATO ma na temat wagi i ogólnie metabolizmu.
22 to jest optimum optimum tak naprawdę jeśli ktoś potrzebuje nieco więcej snu to można nawet wcześniej natomiast
Natomiast na co dzień to jest dla mnie absolutny priorytet, że odstawiam wszystko i przygotowuję się do spania.
wstajemy, natomiast jest to absolutnie warte wszystkiego, całego tego wysiłku, do czego
Ostatnie odcinki
-
Japoński sekret witalności i bystrego umysłu. |...
22.04.2026 05:00
-
Największy mit odpoczynku po 40-tce. Dlaczego k...
21.04.2026 05:00
-
Codzienna rutyna, która przywraca pełną lekkość...
20.04.2026 05:00
-
Jak wyciągnąć 100% z wiosennej diety, co przysw...
17.04.2026 05:19
-
Zostawili codzienność, by odzyskać kontrolę. Ku...
16.04.2026 05:02
-
Ukryta przyczyna Twojego zmęczenia | Mateusz Ku...
15.04.2026 04:58
-
Koniec zmarnowanych niedziel i braku energii, z...
14.04.2026 05:00
-
Jeden wieczorny nawyk, za który Twoje ciało pod...
13.04.2026 05:07
-
Presja ciągłego rozwoju? Zrób krok w tył i odzy...
10.04.2026 05:14
-
Piękne okoliczności, ukryty stres. Jak odzyskać...
09.04.2026 05:00