Mentionsy
S01_#36 Jakość snu, a to jak się uczysz
Gospodarzem PowerWalk-a jest Radek Kotarski, znany dziennikarz, autor książek, popularyzator wiedzy, twórca kanału Polimaty.
Wspólne poranne spacery w zimowej scenerii i nie tylko. Podoba Ci się to co robimy, inspirujemy do działania? Zostań Patronem Power Walk , dołóż się do rozwoju projektu - dzięki ! https://patronite.pl/PowerWalk
Szukaj w treści odcinka
że niestety nie ma tutaj jednoznacznej odpowiedzi, ale pewnego rodzaju podpowiedzią, może nie odpowiedzią, są badania, które swojego czasu były prowadzone przez amerykańską NASA, która starała się sprawdzić, jaka jest najbardziej optymalna długość drzemki w kontekście podróży kosmicznej swoich astronautów.
No to wtedy NASA doszło do wniosku, że taką magiczną liczbą jest liczba 26.
Ostatnie odcinki
-
Największy mit odpoczynku po 40-tce. Dlaczego k...
21.04.2026 05:00
-
Codzienna rutyna, która przywraca pełną lekkość...
20.04.2026 05:00
-
Jak wyciągnąć 100% z wiosennej diety, co przysw...
17.04.2026 05:19
-
Zostawili codzienność, by odzyskać kontrolę. Ku...
16.04.2026 05:02
-
Ukryta przyczyna Twojego zmęczenia | Mateusz Ku...
15.04.2026 04:58
-
Koniec zmarnowanych niedziel i braku energii, z...
14.04.2026 05:00
-
Jeden wieczorny nawyk, za który Twoje ciało pod...
13.04.2026 05:07
-
Presja ciągłego rozwoju? Zrób krok w tył i odzy...
10.04.2026 05:14
-
Piękne okoliczności, ukryty stres. Jak odzyskać...
09.04.2026 05:00
-
Jak wychować pewnego siebie młodego człowieka? ...
08.04.2026 05:00