Mentionsy
S01_#36 Jakość snu, a to jak się uczysz
Gospodarzem PowerWalk-a jest Radek Kotarski, znany dziennikarz, autor książek, popularyzator wiedzy, twórca kanału Polimaty.
Wspólne poranne spacery w zimowej scenerii i nie tylko. Podoba Ci się to co robimy, inspirujemy do działania? Zostań Patronem Power Walk , dołóż się do rozwoju projektu - dzięki ! https://patronite.pl/PowerWalk
Szukaj w treści odcinka
że niestety nie ma tutaj jednoznacznej odpowiedzi, ale pewnego rodzaju podpowiedzią, może nie odpowiedzią, są badania, które swojego czasu były prowadzone przez amerykańską NASA, która starała się sprawdzić, jaka jest najbardziej optymalna długość drzemki w kontekście podróży kosmicznej swoich astronautów.
No to wtedy NASA doszło do wniosku, że taką magiczną liczbą jest liczba 26.
Ostatnie odcinki
-
Jet lag pod kontrolą! Sprawdzone sposoby na szy...
23.02.2026 06:00
-
Zapraszam na poranny stretching na plaży w Miam...
20.02.2026 06:00
-
Dobry sen to inwestycja w zdrowie – od czego za...
19.02.2026 06:00
-
Czy system Kneippa wpływa na lepszą regenerację...
18.02.2026 06:00
-
„Dobrze, że jesteś”. O sile obecności, która mó...
17.02.2026 06:00
-
O wygrywaniu i przegrywaniu | Mateusz Kuszniere...
16.02.2026 06:00
-
Granice, presja i hejt – czego nie rozumiemy? |...
13.02.2026 06:08
-
Kariera portfelowa w praktyce. Jak budować zawo...
12.02.2026 06:00
-
Szczerość w komunikacji – dlaczego jest kluczow...
11.02.2026 06:00
-
Jak mądrze dobierać suplementy? | Łukasz Sobkowiak
10.02.2026 06:00