Mentionsy
Power Walk - podcast w ruchu
Power Walk - podcast w ruchu
18.03.2026 05:54

Przestań wierzyć, że twardy materac leczy kręgosłup | Mateusz Kusznierewicz

Czy budzisz się z poczuciem sztywności, marząc o głębokiej regeneracji? To, na czym spędzasz noce, cicho dyktuje Twój poziom witalności. 🌙

Odkryjesz sekrety nocnej odnowy, z których korzystają najlepsi sportowcy. Zrozumiesz, jak świadome dopasowanie otoczenia snu do fizjologii uwalnia od napięć i buduje długowieczność. ✨

Polecany Power Walk z Reto von der Becke | Dobry sen to inwestycja w zdrowie – od czego zacząć?

👉 https://youtu.be/Zd9lnrj7exc 

Zrób pierwszy krok ku witalności – zadbaj o swój sen. Niewłaściwy materac jest ukrytą przyczyną Twojego niewyspania.

Dołącz do naszej społeczności i znajdź spacer w swoim mieście, by wspólnie iść po zdrowie! 🚶‍♀️

Zapisz się do newslettera Power Walk! 🔥 Wejdź na https://www.powerwalk.pl/, zjedź na sam dół i zostaw swój e-mail, a my zatroszczymy się o resztę 💌 Bądź na bieżąco z naszymi działaniami!

=============================

Mateusz uczy, jak wygrywać w sporcie i biznesie, jak osiągać wyniki na światowym poziomie nie tylko raz, ale wielokrotnie. Pracując z zespołem pokazuje, jak być skutecznym liderem i jak jednocześnie unikać wypalenia zawodowego.

W żeglarstwie zdobył 5 tytułów Mistrza Świata oraz 3 medale olimpijskie: złoto i brąz jako zawodnik i srebro jako trener. Obecnie jest szefem zespołu Aspire oraz kapitanem polskiej reprezentacji na Żeglarski Mundial (SSL Gold Cup). 

Prowadzi wykłady motywacyjne oraz współpracuje wizerunkowo z firmami, promując ich marki i produkty. 

Interesuje się ekologią oraz zieloną energią, wytwarzaną ze słońca, wiatru i wody. 

Więcej na jego stronie: www.kusznierewicz.pl

=============================

Znajdziesz nas także tutaj:

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@Power_Walk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/id1777815910?l=pl

👉 Audioteka: https://audioteka.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/

👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/

👉 Platforma Circle: https://power-walk.circle.so/c/czesc-dzien-dobry/

Chcesz współtworzyć Power Walk?

🚶 Zostań Patronem i miej realny wpływ na to, co robimy  👉 https://patronite.pl/PowerWalk 

🚶 Dołącz do grupy na Facebooku „Power Walk – idziemy po zdrowie!", znajdź miasto w pobliżu i spaceruj offline w każdą niedzielę o 👉 https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowie

🚶 Zostań Ambasadorem spacerów offline w Twoim mieście, wypełnij formularz i organizuj z nami niedzielne Power Walki offline 👉 https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6

Do zobaczenia na spacerze!


Power Walk NASA Joanna Wojsiat Power Walk Myślnik Power Walki Seven Sundays Anię Kiełbasińską materasso Boże

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 19 wyników dla "Power Walk"

Moi drodzy, na dzisiejszy Power Walk, nasz wspólny spacer, przygotowałem dwie historie.

Tak naprawdę to nigdy podczas Power Walka nie mówiłem o historii mojego materaca, więc na koniec Wam właśnie to przedstawię.

Ale o materacach mówiliśmy już kilka razy w kontekście dobrego snu, jakości snu podczas Power Walków.

Wracając jeszcze do tej lekcji w ruchu, to przypomniało mi się, jak doktor Joanna Wojsiat, to ta od mózgu, udowodniła nam, przede wszystkim swoimi badaniami, przedstawiając je tutaj podczas jednego z naszych Power Walków, że wiedza lepiej utrwala się w ruchu, więc skoro ma to być lekcja, to najlepiej w ruchu, okej?

Moi drodzy, to była pierwsza część dzisiejszego Power Walka, a druga to jest moja historia.

Tak dużo o tym mówimy w Power Walku, o regeneracji, o tym jak zyskać tą energię, jak dzięki temu czuć się świetnie, w dobrej energii, mieć dobrą odporność.

Co ciekawe, mam nawet kolegę, który produkuje materace na Śląsku, no ale na Power Walka zaprosiłem tutaj też paru ekspertów, jednego nawet całkiem niedawno w Szwajcarii.

Nie przygotowałem się do dzisiejszego Power Walka, ale to też jest fantastyczne.

Link do tego Power Walka znajdziecie tutaj w opisie poniżej, ale to dopiero na koniec dzisiejszego Power Walka.

Możecie sobie na przykład posłuchać podczas spaceru tamtego Power Walka.

Na początku nie chciało mi się wychodzić dzisiaj na ten Power Walk.

No, a jeżeli dopiero się budzicie i wyjdziecie na ten Power Walk sami albo z psiakiem trochę później, to jesteśmy z tym jak najbardziej okej.

Generalnie my w Power Walku mamy misję, żeby zachęcać wszystkich do rozpoczęcia dnia

Jutro mamy bardzo fajny Power Walk, na który zaprosiłem Anię Kiełbasińską.

W piątek ja też poprowadzę Power Walk i na jakiś inny temat.

A w niedzielę możecie dołączyć do Power Walków offline'owych, bo teraz łączymy się online,

Już w ponad 30 miastach Power Walki są prowadzone przez naszych fantastycznych ambasadorów.

I wejdźcie na grupę, na naszą grupę na Facebooku, Power Walk Myślnik Idziemy Po Zdrowie.

Później po tych spacerach, po Power Walkach słyszałem, że gdzieś tam siadacie sobie na kawkę

Ostatnie odcinki