Mentionsy

Masz czasem tak, że wieczorami w nieskończoność analizujesz każdą swoją życiową decyzję, próbując znaleźć ukryte traumy lub przyczyny swojego braku energii? 

Dzisiejszy świat wmawia nam, że aby poczuć się lepiej, musimy bezbłędnie zdiagnozować każdy swój problem i koniecznie przykleić sobie jakąś etykietę. Tymczasem ciągłe poszukiwanie przyczyny naszego złego samopoczucia wyłącznie za pomocą logiki potrafi zaprowadzić nas na manowce i wygenerować jeszcze więcej stresu. Czas z tym skończyć.

W dzisiejszym,  Powerwalku, nasz ekspert od osteopatii zabiera nas w niezwykle głęboką, filozoficzną podróż. To materiał obalający mit, że wszystko musimy "przepracować". 

W tym materiale rozkładamy na czynniki pierwsze: 

• Pułapkę ciągłej analizy – odkryj mądrość twórcy głębokiej filozofii osteopatycznej, Jamesa Jealouse'a. Posłuchaj, dlaczego obsesyjne śledzenie źródła naszych problemów rzadko przynosi upragnioną ulgę, a częściej prowadzi do tworzenia przez nasz umysł fałszywych kompensacji. 

• Koniec z medycznymi łatkami – uwielbiamy dziś przypisywać sobie kolejne diagnozy (od DDA po zaburzenia koncentracji), wierząc, że nazywanie deficytów da nam pełną wolność. Ekspert tłumaczy, dlaczego to ślepa uliczka. • Uzdrawiający "Stan bycia" (Being) – czym jest mądra obecność i dlaczego w dążeniu do zdrowia najważniejszą umiejętnością jest po prostu oczekiwać w neutralności? 

• Eksperyment "tu i teraz" – w trakcie spaceru zaprosimy Cię do wykonania małego, ale potężnego ćwiczenia. Zatrzymasz się na moment, by zaobserwować naturę i odnaleźć kojącą pustkę między słowami, w której naturalnie znika Twój cały życiowy stres. 

• Cierpienie to nie wróg – przypominamy niezwykle ważną, zdejmującą presję prawdę: dyskomfort jest po prostu naturalnym skutkiem ubocznym życia. Zrozumiesz, dlaczego bez akceptacji prawdziwego cierpienia i smutku nie jesteśmy w stanie doświadczyć głębokiego, szczerego szczęścia. 

• Tajemnicę gabinetu osteopaty – dowiedz się, w jaki sposób zrelaksowany, spokojny układ nerwowy pozwala specjaliście poczuć Twoje ciało i odnaleźć prawdziwą przyczynę przewlekłego bólu, z którym się zmagasz.

_______________________________

Sławek Morel - fizjoterapeuta i osteopata pediatryczny oraz biodynamiczny. Pracuje na co dzień z dziećmi, dorosłymi i sportowcami najwyżej klasy. Interesuje się integracją umysłu, duszy i ciała w jeden organizm. Autor książki "Noworodek: Fundamenty Fizjoterapii", szkoleniowiec, miłośnik natury i były sportowiec.

https://www.instagram.com/slawekmorel_osteopata/

https://www.facebook.com/slawekmorel.fizjoterapeutadzieciecy

https://fizjoslawek.pl/

https://www.youtube.com/@fizjoslawek

________________________________

Znajdziesz nas także tutaj:

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@Power_Walk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/id1777815910?l=pl

👉 Audioteka: https://audioteka.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/

👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/

Chcesz współtworzyć Power Walk?

🚶 Zostań Patronem i miej realny wpływ na to, co robimy  👉 https://patronite.pl/PowerWalk 

🚶 Dołącz do grupy na Facebooku „Power Walk – idziemy po zdrowie!", znajdź miasto w pobliżu i spaceruj offline w każdą niedzielę o ▶9:15 👉 https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowie

🚶 Zostań Ambasadorem spacerów offline w Twoim mieście, wypełnij formularz i organizuj z nami niedzielne Power Walki offline 👉 https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6

Do zobaczenia na spacerze!