Mentionsy
Power Walk - podcast w ruchu
Power Walk - podcast w ruchu
24.02.2026 06:00

Jak Leonardo da Vinci robił drzemki energetyczne | Magdalena Filcek

⛵Nie musisz lecieć w kosmos, żeby poczuć stan nieważkości! 🚀 

Magdalena Filcek stworzyła we Wrocławiu Vinci Power Nap – pierwszą w Polsce (i na świecie!) „kawiarenkę snu” w duchu neuroarchitektury. Tu każdy detal jest zaprojektowany tak, by ukoić ciało i umysł: zielona przestrzeń, kojące dźwięki, optymalne światło… i podwieszane chusty w pozycji zero gravity, które delikatnie bujają, stymulując produkcję oksytocyny i przywołując poczucie bezpieczeństwa jak w łonie matki 🌿✨

Podczas spaceru z Mateuszem Kusznierewiczem omawia sekret power napów – krótkich, maksymalnie 26-minutowych drzemek, które błyskawicznie redukują stres, zwiększają energię i klarowność myśli. 

Dowiecie się też, jak Leonardo da Vinci i badania NASA inspirują tę metodę regeneracji, i dlaczego nawet samo bujanie w chuście działa tak korzystnie, nawet jeśli nie zasypiasz.

Chcesz poczuć, jak wygląda regeneracja w kokonach zero gravity w sercu Wrocławia? Dołącz do spaceru 💪🏻✨

=============================

Magdalena Filcek - autorka, pionier technologii synchronizacji Vinci Power Nap®. Magister sztuki architektury wnętrz, specjalista neuroarchitekt, doktorantka inżynierii bezpieczeństwa, projektant, innowator, licencjonowany pilot balonów na ogrzane powietrze, honorowy pracownik NASA, ekspert na konferencji ONZ/WHO Global Health 2024.

Łącząc pasję do aerostatyki i wpływu ciśnienia z profesjonalną wiedzą na temat psychologicznego i fizjologicznego oddziaływania czynników zewnętrznych oraz elementów architektury wnętrz na człowieka, odkryła mechanizm patofizjologii SIRS i SEPSY oraz rewolucyjną technologię Vinci Power Nap®. Technologia ta służy do szybkiej redukcji stresu, regeneracji ciała i umysłu, poprawy jakości snu, synchronizacji oddechu, bicia serca i fal mózgowych. NASA wyraziło chęć zaimplementowania jej we wszystkich swoich centrach.

Autorka wielu dzieł sztuki, przełomowych opublikowanych prac naukowych oraz opatentowanych projektów (min. Balonodrom Project©), które zdobyły najwyższe nagrody (I Nagroda i Grand Prix Prezydenta Polski 2002, wyróżnienia Ministra Kultury i Sztuki, etc.) oraz rekomendacje m.in. od: ONZ, UNFCCC, UNICEF, NASA JPL, Armii Polskiej oraz USA, Air Force, Ministerstw Środowiska wielu krajów, globalnych instytucji, firm, lekarzy i profesorów uniwersyteckich.

Więcej:

https://www.linkedin.com/in/magdalena-filcek/

https://about.me/magdalena.filcek/

https://vincipowernap.pl

https://vincipowernap.asysto.pl/

=============================

Znajdziesz nas także tutaj:

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@Power_Walk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/id1777815910?l=pl

👉 Audioteka: https://audioteka.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/

👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/

👉 Platforma Circle: https://power-walk.circle.so/c/czesc-dzien-dobry/

Chcesz współtworzyć Power Walk?

🚶 Zostań Patronem i miej realny wpływ na to, co robimy  👉 https://patronite.pl/PowerWalk 

🚶 Dołącz do grupy na Facebooku „Power Walk – idziemy po zdrowie!", znajdź miasto w pobliżu i spaceruj offline w każdą niedzielę o 👉 https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowie

🚶 Zostań Ambasadorem spacerów offline w Twoim mieście, wypełnij formularz i organizuj z nami niedzielne Power Walki offline 👉 https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6

Do zobaczenia na spacerze!


NASA Vinci Vinci Power Nap Magdo Einstein JPL Kminta Leo Messiego Magdę Filcek Magdę Vinci Magdalena Filcek Magną Neuroarchitektura Power Nap Power Napalm

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 18 wyników dla "Power Nap"

Tak, moi drodzy, jestem w tym momencie we Wrocławiu, w Vinci Power Nap, fantastycznym studiu stworzonym przez Magdę Filcek, którą chciałbym Wam przedstawić.

A wszystko po to, żeby można było zasnąć na 26 minut maksymalnie w takiej drzemce power nap.

Wypoczęci, z umysłem bardzo klarownym i to się zaczęło nazywać NASA Power Nap, czyli drzemki NASA, które pozwalały na to, żeby w jak najkrótszym czasie zregenerować nasz umysł do tego, żeby był bardziej sprawny.

Szczególnie ta głębokiego snu jest kluczowa do oczyszczenia naszego mózgu, ale w ciągu dnia też zamiast jakiegoś snaka, słodycza, kawy, nie wiem czego tam jeszcze, co robicie, można zastosować Power Nap, czyli właśnie drzemkę energetyczną.

To jest myślę, że fajne, natomiast to, co mnie to od razu ciekawi, czy w takim razie, podczas takiego power napa, kluczowe jest, żeby zasnąć, czy czasami wystarczy, żeby się zregenerować, tylko zamknąć oczy, wyciszyć się, położyć się w tej pozycji,

Bo ja czasami walczę, zaśnij, zaśnij, zaśnij podczas tego Power Napalm, ale nie da się.

Natomiast polecam Wam, jak będziecie we Wrocławiu, może tutaj mieszkacie albo gdzieś w okolicy, albo jak przyjedziecie następnym razem, odwiedzić Magdę Vinci Power Nap Studio, tak to się nazywa?

Nazwałaś to miejsce Vinci Power Nap.

I to też w tamtych czasach nie było budzików, on nie wiedział, jak długo ma spać, ale jego geniusz pokazał, że wymyślił też genialny sposób, jak długo powinna trwać ta drzemka, ten power nap.

Zostały mamy w Vinci Power Nap i w tym momencie mamy włożyliśmy do chust.

To, co ja często robię, o czym już też mówiłem na Power Walku, to robię sobie power napa, ale w pozycji horyzontalnej, szukam różnych miejsc, szczególnie jak dużo podróżuję, ale nawet gdzieś w przestrzeni biurowej szukam takiego miejsca, gdzie mogę nawet w salce konferencyjnej, gdzie jest wykładzina na podłodze, w ciszy położyć się, zamknąć oczy.

Rzadko kiedy zasypiam, ale właśnie robię sobie tylko 15-minutowe power napy.

On jak zobaczył Vinci Power Nap powiedział Pani Magdo, czyż to jest Pani stworzyła coś, czego szukaliśmy tyle lat?

Więc dlatego też wydaje mi się, że ludzie tak cudownie się czują tutaj w Vinci Power Nap, ponieważ są przytuleni i mają to pulsowanie, które kojarzą, że to jest takie przyjemne, takie cudowne, ale jakby nie mogą porównać się do czego, bo nie pamiętają.

To już jest kolejny level, można powiedzieć next level power napów, czyli drzemek energetyczny.

A jakbyście chcieli odwiedzić Vinci Power Nap, to też adres będziecie mieli tutaj.

Wrocław jest jedynym miejscem w Polsce i na świecie, gdzie powstało Vinci Power Nap i gdzie powstały wykłady, całe jakby, może nie wydział, ale zajęcia, zajęcia na Uniwersytecie Medycznym z drzemkologii stosowanej.

Pozdrawiamy Was z Wrocławia, życzymy cudownego dnia i jeżeli byście chcieli, o, może nawet zachęcić kogoś do stworzenia takiego miejsca właśnie jak Vinci Power Nap, to Magda może pomóc w tym.

Ostatnie odcinki