Mentionsy
Power Walk - podcast w ruchu
Power Walk - podcast w ruchu
27.01.2025 06:00

Emocje: czego się o nich uczymy od dzieci? | Julia Badowska

Odkryj moc swoich emocji! Power Walk, którego gospodarzem jest Julia Badowska, psycholog sportu, to przewodnik po świecie uczuć. Dowiesz się, jak ważne jest to, by nazywać swoje emocje i wykorzystywać jako drogowskazy. Julia zaproponowała świetne ćwiczenie, które pomoże Ci rozpoznać i lepiej reagować na swoje emocje. Spróbuj nauczyć się od dzieci ich naturalnej zdolności do odczuwania napięć emocjonalnych i zacznij trening świadomości emocji. To klucz do lepszego panowania nad reakcjami i świadomego życia. To co, idziemy? :)

Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️

Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌

=============================

Julia Badowska - psycholożka sportu specjalizująca się w pracy z młodymi zawodnikami oraz wspierającymi ich rodzicami i trenerami. 

Absolwentka Psychologii Społecznej na Uniwersytecie SWPS, Wychowania Fizycznego na AWF, studiów podyplomowych z Psychodietetyki, szkoły Trenerów Mentalnych „INTRA” , studiów podyplomowych z ”Pozytywnej psychologii sportu” oraz innych  licznych szkoleń. 

Od ponad 20lat wspiera młodzież w sporcie, kiedyś jako instruktor i trener narciarstwa a teraz jako psycholog. Swoje doświadczenie wykorzystuje w pracy z zawodnikami w wielu dyscyplinach. Aktualnie jest również psychologiem kadry narodowej w Polskim Związku Surfingu.

Kontakt: [email protected]

Instagram: https://www.instagram.com/jbadowska_psychologsportu/

=============================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie


Benefit Systems Multilife Power Walku PowerWalk

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 4 wyniki dla "Power Walku"

Cześć, witam Was na moim Power Walku z Wami drugim.

W Power Walku naszym z Mateuszem też powiedziałam, że jest to mój nawyk.

No dobra, ale strach, tak patrząc bardzo skrajnie, jeżeli bym Was postawiła w sytuacji zagrożenia życia, no to, tak nie wiem, na dachu budynku i kazała skakać, skrajny przypadek, bardzo mam nadzieję, że zrozumiecie, że na potrzebę tego naszego power walku, no to tak strach uratuje tą osobę i też uprzedzi ją, że ja nie jestem fajną osobą w tym momencie.

to zamiast uciec od tego, to stanąć albo nie stawać, iść dalej na power walku i sobie myśleć, dobra, czy ja coś dziwnego czuję teraz, czy jakieś inne napięcie, czy jakaś zmiana, tak, dobra, i co to jest za emocja?

Ostatnie odcinki