Mentionsy
Podkast psychologiczny
Podkast psychologiczny
08.06.2026 05:01

Podkast psychologiczny. Jakub B. Bączek: Szukaj sensu, nie ulegaj presji. Sekrety 1% najlepszych w biznesie i sporcie

W najnowszym odcinku „Podkastu psychologicznego” Joanna Cieśla gości w studiu trenera mentalnego i mówcę motywacyjnego: Jakuba B. Bączka, który opowiada o tym, dlaczego ślepa motywacja bywa przereklamowana i jak mądrze redefiniować współczesne pojęcie sukcesu.

Jak wygląda psychologia sportu na samym szczycie i dlaczego tradycyjna motywacja do działania często nie wystarcza, by utrzymać się w tym elitarnym jednym procencie. Rozmawiamy o kulisach pracy z największymi gwiazdami: Jakub B. Bączek dzieli się doświadczeniami ze współpracy z Robertem Lewandowskim i z kadrą narodową, z którą zdobył mistrzostwo świata siatkarzy w 2014 r. Na przykładach takich mistrzyń jak Naomi Osaka, Iga Świątek czy Justyna Kowalczyk analizujemy, jaką cenę płaci się za wielkie wygrane.

W odcinku mówimy także o tym, czym są pracoholizm oraz lęk uogólniony, które nierzadko kryją się za fasadą spektakularnych osiągnięć. Rozmawiamy o presji, o tym, jak działa perfekcjonizm i jak sobie z nim radzić w codziennym życiu. Wspólnie zastanawiamy się, gdzie leżą pułapki bycia zbyt miłym, jak odnaleźć upragniony sens życia i spokój wewnętrzny bez konieczności ciągłego spalania się w pracy.

Mówimy oczywiście również o relacjach i nowym podejściu do zarządzania. Jakub B. Bączek wyjaśnia, jak powinna wyglądać współczesna psychologia biznesu i jak prowadzić biznes z uważnością na drugiego człowieka. W czasach gdy model B2B (biznes do biznesu) ustępuje filozofii H2H (human to human), podpowiadamy, jak planować czas i jak zachowywać się w pracy, by stawiać zdrowe granice wzajemnego dostosowywania się.

Ten odcinek jest dla wszystkich, którzy czują się zmęczeni ciągłym pędem za produktywnością i szukają inspiracji, jak połączyć ambicję z troską o własne zdrowie psychiczne.

3 rzeczy, których dowiesz się z odcinka:
1. Dlaczego ślepa motywacja jest przereklamowana, a poszukiwanie sensu buduje trwalsze efekty niż presja na sukces.
2. Jak wygląda psychologia sportu na samym szczycie na przykładzie Igi Świątek czy Roberta Lewandowskiego.
3. Czym różni się podejście B2B od H2H w nowoczesnej psychologii biznesu i jak budować relacje oparte na człowieczeństwie.

Oś czasu:
- Najciekawsze fragmenty
- Motywacja i poszukiwanie sensu: co działa skuteczniej?
- Jak nie ulegać presji i zachować spokój wewnętrzny.
- Redefiniowanie sukcesu, czyli wygrana bez antydepresantów.
- Psychologia sportu i sekrety 1 proc. najlepszych na świecie.
- Polska specyfika sportów drużynowych.
- Jak sportowcy zmieniają świat?
- Pracoholizm i wypalenie zawodowe: jak skutecznie im przeciwdziałać?
- Uważność czy algorytmy? Nowe technologie w biznesie i filozofia H2H.

Igi Świątek Robertem Lewandowskim Joanna Cieśla Bóg H2H Jakub B. AI Justyna Kowalczyk Bączek Lewandowski Lewy McDonald's Michael Jordan Naomi Osaka PKP

Rozdziały (6)

1. Introdukcja i motywacja

Jakub B. Bączek omawia rolę motywacji w życiu i pracy, podkreślając jej ograniczenia.

2. Podsumowanie i przejście do rozmowy

Rozmowa z Jakubem B. Bączkiem o zmianie podejścia do sukcesu i presji.

3. Sukces i presja w biznesie i sporcie

Analiza zmian społecznych, takich jak wpływ technologii na młode ludzie i zmiany w podejściu korporacji do zdrowia psychicznego i satysfakcji pracy.

4. Nowoczesne korporacje i presja

Rozmowa o nowoczesnych korporacjach, rolę Corporate Happiness Managera i zmiany w stosunku do pracy.

5. Zmiany w miejscach pracy

Analiza zmian w miejscach pracy, wpływ nowych technologii i nowych wartości na satysfakcję pracownika.

6. AI i presja na pracownika

Diskurs o wpływie sztucznej inteligencji na pracę i relacje międzyludzkie w firmie.

Ostatnie odcinki