Mentionsy

Dlaczego Twój mózg reaguje na osamotnienie tak samo, jak na ból fizyczny? Czy można czuć się skrajnie samotnym, leżąc w łóżku obok drugiej osoby? I czy media społecznościowe to tylko „proteza kontaktu”, która zamiast nas łączyć, pogłębia poczucie pustki?

AD: Wejdź na https://faqswiss.ch/WUIaW i użyj kodu WK30FEB, aby otrzymać DODATKOWE 30% zniżki na produkty FOREO i maskę FAQ 202! ✨🎁

W dzisiejszym odcinku wspólnie z psycholożką Katarzyną Kucewicz szukamy odpowiedzi na pytania, które wielu z nas boi się zadać na głos:

👉🏻 Samotność w związku – skąd bierze się emocjonalna przepaść między partnerami i czy da się ją naprawić?👉🏻 Ciemna strona randkowania – co psychicznie robi nam ghosting i dlaczego tak łatwo obwiniać siebie, gdy ktoś nagle przerywa kontakt?👉🏻 Plaga XXI wieku – dlaczego mimo bycia „online” 24/7 czujemy się bardziej wyizolowani niż kiedykolwiek?👉🏻 Zdrowie i biologia – jak chroniczna samotność niszczy nasz organizm i co wspólnego z tym wszystkim ma stan zapalny?

To rozmowa o odzyskiwaniu bliskości – nie tylko z innymi, ale przede wszystkim z samym sobą. Jeśli masz dość „płytkich” relacji i szukasz drogi do autentycznego kontaktu, ten odcinek jest dla Ciebie.

Partnerem odcinka jest FOREO. Z moim kodem WK30FEB macie dodatkowe 30% zniżki na wszystko na https://faqswiss.ch/WUIaW! Kod łączy się z promocjami, które już są na stronie. 🎁❤️

🌐⁠ Rozwijaj się ze mną.⁠⁠

📷 Obserwuj mnie na IG.⁠

⁠👍 Obserwuj na facebook.⁠⁠

🎧 Posłuchaj na streamingu.⁠

📩 Kontakt: [email protected]

Rozdziały:

▶0:00:00 – Wstęp: Media społecznościowe jako proteza kontaktu0:▶00:33 – Reklama: partner odcinka FOREO0:▶01:45 – Samotność: Epidemia XXI wieku czy nowa norma?▶0:03:10 – Być samemu a być samotnym – kluczowe różnice0:▶05:40 – Samotność w związku: Dlaczego czujemy się sami we dwoje?▶0:08:15 – Social media i "lajki" – czy one naprawdę karmią naszą bliskość?▶0:12:20 – Kryzys randkowania: Ghosting, breadcrumbing i lęk przed bliskością0:▶17:35 – Dlaczego obwiniamy siebie, gdy ktoś nagle urywa kontakt?▶0:22:10 – Różnice płci: Jak mężczyźni i kobiety przeżywają osamotnienie?▶0:28:45 – Zagłuszanie pustki: Praca, telefon i ucieczka przed ciszą0:▶34:10 – Singielstwo z wyboru czy lęk przed zaangażowaniem?▶0:41:30 – Wpływ samotności na zdrowie: Od depresji po skutki somatyczne0:▶46:15 – Dlaczego samotność boli tak samo jak ból fizyczny?▶0:51:20 – Jak oswoić samotność i zacząć budować głębokie relacje?▶0:57:40 – Małe gesty i mikro-relacje: Jak wracać do ludzi?▶1:02:15 – Podsumowanie: Relacja ze sobą jako fundament