Mentionsy

Czego nie dowiesz się podczas 15-minutowej wizyty u ginekologa? Ujawniamy największy błąd, jaki kobiety popełniają jeszcze przed zajściem w ciążę. Dowiedz się, dlaczego Twoja miednica „pamięta” stres i jak odblokować ją do porodu.

W dzisiejszym odcinku gościmy Izabelę Dembińską – położną, autorkę książek i edukatorkę, która odczarowuje tematy tabu związane z kobiecym ciałem.

Rozmawiamy o wszystkim, o czym milczą podręczniki: od przygotowania do ciąży, przez „maraton” porodu, aż po połóg i czas menopauzy.

Z tego odcinka dowiesz się:👉🏻 Dlaczego tak bardzo boimy się porodu naturalnego i skąd biorą się te lęki?👉🏻 Jaka jest realna rola położnej i dlaczego 15-minutowa wizyta u ginekologa to za mało?👉🏻 Jak emocje wpływają na dno miednicy i mogą „blokować” ciało do porodu?👉🏻 Jak wybrać „swoją” położną i jakie zmiany w przepisach ułatwią to od maja 2026 roku?👉🏻 Dlaczego połóg bywa trudniejszy niż sam poród i jak dbać o siebie w okresie menopauzy?

Partnerem dzisiejszego odcinka jest Revolife - marka tworząca wysokiej jakości suplementy wspierające codzienne funkcjonowanie organizmu.

Skorzystaj z kodu KLIMCZAK, aby otrzymać -10% zniżki na swoje zamówienie! 🌱

🌐⁠ Rozwijaj się ze mną.⁠⁠

📷 Obserwuj mnie na IG.⁠

⁠👍 Obserwuj na facebook.⁠⁠

🎧 Posłuchaj na streamingu.⁠

📩 Kontakt: [email protected]

Rozdziały:

▶00:00 – Poród w Polsce vs za granicą: Dlaczego polskie mamy czują się przemęczone?

▶01:50 – Położna to nie tylko „odbieranie dziecka”: Wprowadzenie do rozmowy

▶02:55 – Czego najbardziej boją się kobiety? Lęk przed nieznanym i pierwsze doświadczenia

▶04:20 – Czy drugi poród jest lepszy? O fizjologii i satysfakcji z kolejnych narodzin

▶06:05 – Poród vs Połóg: Dlaczego zapominamy o sobie po pojawieniu się dziecka?

▶07:45 – Skąd bierze się lęk przed porodem naturalnym? Wpływ przekazów rodzinnych i mediów

▶09:25 – Jaka jest rola położnej? Samodzielność zawodu i mity o przecinaniu pępowiny

▶12:00 – Twoja własna położna: Jak i kiedy ją wybrać? Zmiany w prawie od maja 2026

▶14:45 – Edukacja okołoporodowa i rola położnej w środowisku pacjentki

▶16:15 – Miednica jako magazyn stresu: Jak „odblokować” ciało przed porodem?

▶21:00 – Przygotowanie do ciąży: Co warto sprawdzić (badania, styl życia, aktywność)?

▶26:30 – Zmiany w ciele, o których milczą podręczniki: Biologia vs estetyka

▶32:00 – Czy poród to maraton? Trening fizyczny i praca z oddechem

▶37:45 – Plan porodu: Jak stworzyć narzędzie, które daje realne poczucie sprawstwa?

▶42:10 – Oddech w porodzie: Twoje naturalne znieczulenie

▶47:30 – Partner przy porodzie: Wsparcie czy przeszkoda? Rola mężczyzny

▶53:00 – Połóg bez filtra: Hormony, regeneracja i „walec”, który po nas przejeżdża

▶58:20 – Powrót do formy: Kiedy zacząć ćwiczyć i dlaczego presja płaskiego brzucha szkodzi?

▶01:01:45 – Samotność matek i wsparcie psychiczne po porodzie

▶01:03:30 – Menopauza to nie koniec: Jak położna pomaga w drugiej połowie życia?

▶01:05:00 – Zakończenie i złota rada Izy dla każdej kobiety