Mentionsy
Pewnie z Klimczak Podcast
Pewnie z Klimczak Podcast
20.04.2026 17:00

Jak urodzić szczęśliwe i zdrowe dziecko? Położna Izabela Dembińska o tym, czego nie powie Ci lekarz. Jeśli chcesz mieć dzieci, MUSISZ to wiedzieć!

Czego nie dowiesz się podczas 15-minutowej wizyty u ginekologa? Ujawniamy największy błąd, jaki kobiety popełniają jeszcze przed zajściem w ciążę. Dowiedz się, dlaczego Twoja miednica „pamięta” stres i jak odblokować ją do porodu.


W dzisiejszym odcinku gościmy Izabelę Dembińską – położną, autorkę książek i edukatorkę, która odczarowuje tematy tabu związane z kobiecym ciałem.


Rozmawiamy o wszystkim, o czym milczą podręczniki: od przygotowania do ciąży, przez „maraton” porodu, aż po połóg i czas menopauzy.


Z tego odcinka dowiesz się:👉🏻 Dlaczego tak bardzo boimy się porodu naturalnego i skąd biorą się te lęki?👉🏻 Jaka jest realna rola położnej i dlaczego 15-minutowa wizyta u ginekologa to za mało?👉🏻 Jak emocje wpływają na dno miednicy i mogą „blokować” ciało do porodu?👉🏻 Jak wybrać „swoją” położną i jakie zmiany w przepisach ułatwią to od maja 2026 roku?👉🏻 Dlaczego połóg bywa trudniejszy niż sam poród i jak dbać o siebie w okresie menopauzy?


Partnerem dzisiejszego odcinka jest Revolife - marka tworząca wysokiej jakości suplementy wspierające codzienne funkcjonowanie organizmu.

Skorzystaj z kodu KLIMCZAK, aby otrzymać -10% zniżki na swoje zamówienie! 🌱


🌐⁠ Rozwijaj się ze mną.⁠⁠

📷 Obserwuj mnie na IG.⁠

⁠👍 Obserwuj na facebook.⁠⁠

🎧 Posłuchaj na streamingu.⁠

📩 Kontakt: [email protected]


Rozdziały:

– Poród w Polsce vs za granicą: Dlaczego polskie mamy czują się przemęczone?

– Położna to nie tylko „odbieranie dziecka”: Wprowadzenie do rozmowy

– Czego najbardziej boją się kobiety? Lęk przed nieznanym i pierwsze doświadczenia

– Czy drugi poród jest lepszy? O fizjologii i satysfakcji z kolejnych narodzin

– Poród vs Połóg: Dlaczego zapominamy o sobie po pojawieniu się dziecka?

– Skąd bierze się lęk przed porodem naturalnym? Wpływ przekazów rodzinnych i mediów

– Jaka jest rola położnej? Samodzielność zawodu i mity o przecinaniu pępowiny

– Twoja własna położna: Jak i kiedy ją wybrać? Zmiany w prawie od maja 2026

– Edukacja okołoporodowa i rola położnej w środowisku pacjentki

– Miednica jako magazyn stresu: Jak „odblokować” ciało przed porodem?

– Przygotowanie do ciąży: Co warto sprawdzić (badania, styl życia, aktywność)?

– Zmiany w ciele, o których milczą podręczniki: Biologia vs estetyka

– Czy poród to maraton? Trening fizyczny i praca z oddechem

– Plan porodu: Jak stworzyć narzędzie, które daje realne poczucie sprawstwa?

– Oddech w porodzie: Twoje naturalne znieczulenie

– Partner przy porodzie: Wsparcie czy przeszkoda? Rola mężczyzny

– Połóg bez filtra: Hormony, regeneracja i „walec”, który po nas przejeżdża

– Powrót do formy: Kiedy zacząć ćwiczyć i dlaczego presja płaskiego brzucha szkodzi?

– Samotność matek i wsparcie psychiczne po porodzie

– Menopauza to nie koniec: Jak położna pomaga w drugiej połowie życia?

– Zakończenie i złota rada Izy dla każdej kobiety

Jezu NFZ Studio Plac Janem Lewandowskim Izabelą Dembińską Krocze NFZ-u edukacji okołoporodowej POG POZ Patronażową Fundacja Rodzić Izby Przyjęć Krocze Podstawowej Opieki Zdrowotnej Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników

Rozdziały (18)

1. Wprowadzenie i motywacja

Podróżnica do tematu lęków kobiet przed porodem i rozmowa o roli położnej.

2. Lęki przed porodem

Analiza lęków kobiet przed porodem i porównanie doświadczeń pierwszego i kolejnych porodów.

3. Poród i połóg

Porównanie doświadczeń porodowych i połogowych, podkreślenie znaczenia połogu.

4. Przekazy i lęki

Analiza przekazów i lęków związane z porodem, podkreślenie nieznajomości fizjologii.

5. Rola położnej

Opis roli położnej w różnych okresach życia kobiety, od ciąży do senium.

6. Nowelizacja standardu opieki okołoporodowej

Przedstawienie nowelizacji standardu opieki okołoporodowej i jej znaczenie dla kobiet.

7. Konsultacja z położną

Znaczenie konsultacji z położną i jej rola w edukacji kobiet.

8. Zakonczenie rozmowy

Podsumowanie rozmowy i podzielenie się osobistymi doświadczeniami.

9. Badania przed ciążą

Izabela rozmawia o podstawowych badaniach, które powinny być wykonane przed planowaną ciążą, takie jak badania laboratoryjne, USG ginekologiczne i samobadanie piersi.

10. Tabu i mity dotyczące porodu

Izabela omawia mity i tabu dotyczące porodu, takie jak nacięcie krocza i zaklinowanie dziecka w kanale rodnym, podkreślając potrzebę edukacji i informacji.

11. Aktywność fizyczna w ciąży

Podkreśla się znaczenie aktywności fizycznej w ciąży, podkreślając zmianę w zalecenia ginekologicznych.

12. Połog i jego przygotowanie

Rozmowa o przygotowaniu do połogu, znaczeniu planu połogu i znaczeniu obecności bliskich podczas porodu.

13. Depresja po porodzie

Wskazania na znaki depresji po porodzie i znaczenie wsparcia osób bliskich w pierwszym miesiącu po porodzie.

14. Role partnerów podczas porodu

Rozmowa o roli partnerów podczas porodu, w tym znaczeniu cicha obecność i asertywność.

15. Perimenopauza i menopauza

Definicje perimenopauzy i menopauzy, objawy i znaczenie zrozumienia tego okresu w życiu kobiecego.

16. Zakończenie rozmowy

Podsumowanie rozmowy i wyrażenie wdzięczności za rozmowę.

17. Rola położnej

Rozmowa o roli położnej i jej znaczeniu w różnych okresach życia kobiety.

18. Radzenie sobie z trudnościami

Komentarze Izabeli Dembińskiej na temat rad i trudności w zawodzie położnej.

Sponsorzy odcinka (1)

Revolife pre-roll

"partnerem dzisiejszego odcinka jest Revolife, marka, która tworzy wysokiej jakości suplementy wspierające codzienne funkcjonowanie naszego organizmu."

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 6 wyników dla "Jezu"

A kobieta w Polsce po porodzie mówi tak, Jezu jak szybko się ściemnia, a jeszcze tyle roboty.

I oni mówią, Jezu, to niesamowite.

No i nagle się okazuje, że ta kobieta w takiej rozmowie, ona patrzy i mówi, Jezu, to ja chyba naprawdę nic o tym nie wiem, tylko żyję w jakichś przekonaniach, że taka mała istotka musi tam przejść przez...

Jak ja słyszę, że inne kobiety potrafią nazywać takie kobiety na przykład nie matkami, bo to dziecko nie było urodzone, tylko wydobyte, no to mam takie Jezu, w sensie sery, no dajmy żyć.

Jezu, jak szybko się ściemnia, a jeszcze tyle roboty.

O Jezu, jest na mojej półce do przeczytania, czyli warto.

Ostatnie odcinki