Mentionsy

Z Kingą Gajewską, z psycholożką i psychoterapeutką w nurcie poznawczo-behawioralnym, rozmawiamy o relacji z ciałem, jego obrazie w kulturze, poczuciu wartości i porównywaniu się. 

Rozliczamy się z kulturą i mediami społecznościowymi. Sięgamy po biologię i psychologię ewolucyjną oraz po nauki społeczne. Zastanawiamy się jak zachować rozsądek i dbać o zdrową relację z ciałem w świecie, który zdecydowanie tego nie ułatwia.
Co robią nam współczesne kanony piękna? 
W jaki sposób kultura i media utrudniają nam utrzymanie zdrowej relacji z ciałem? 
Czym jest bigoreksja, czyli dysmorfia mięśniowa? 
Co robi nam porównywanie się? 
Jak odróżnić „dbanie od siebie” od niezdrowej ambicji, kompulsji lub realizowania narzuconych zewnętrznie wyobrażeniach dotyczących tego, jak powinno wyglądać ciało? 
Co może być sygnałem ostrzegawczym i jak rozmawiać o tym ze sobą lub z bliskimi, gdy robi się trudno?