Mentionsy

Cześć, włączasz podcast i myślisz: "joga? serio?". Ale zaczekaj! Zanim zakleisz uszy, mam dla ciebie małą bombę wiedzy prosto z jogi. Dowiesz się, że to nie tylko skręcanie się w dziwne pozy, ale full life hack, który może Cię uratować przed wypaleniem. Vinyasa czy Yin? Ashtanga czy Hatha? Nie masz pojęcia co to znaczy? Spokój! Razem rozkodujemy sekrety różnych stylów jogi, które NAPRAWDĘ mogą zmienić Twoje życie. Bez BS, bez nudy - tylko konkret i trochę luzu. Kto powiedział, że joga jest nudna? Nie ja! 😎 Wpadaj i sprawdź! 

tu zostawiam spoko osoby z którymi można ćwiczyć na YouTube, o których wspominałam w odcinku :

Yoga with Bird : https://www.youtube.com/@YogaWithBird

Yoga with Adriene : https://www.youtube.com/yogawithadriene

Boho Beautiful Yoga : https://www.youtube.com/@bohobeautiful