Mentionsy
N69 Między Wierszami
N69 Między Wierszami
03.12.2025 08:58

Ruch, śluz i kulki gejszy czyli cała prawda o kobiecym zdrowiu | Iryna Shevchuk - Twój kobiecy fizjo

Kobiece ciało potrafi mówić  tylko często nikt nas nie nauczył, jak go słuchać. W tym odcinku rozmawiamy z Twoją Kobiecą Fizjo, urofizjoterapeutką, która w przystępny i szczery sposób opowiada o tym, jak ruch, taniec i codzienne nawyki wpływają na zdrowie mięśni dna miednicy, komfort w ciele i ogólne samopoczucie kobiet.

Wchodzimy w tematy, o których rzadko mówi się głośno: jak zmienia się śluz, dlaczego potrafi odbarwiać bieliznę i czemu nie powinno nas to niepokoić. Rozmawiamy też o kulkach gejszy - kiedy są wsparciem, a kiedy absolutnie nie warto po nie sięgać. A do tego: jak ważny jest ruch bioder, taniec i świadome poruszanie się dla zdrowia miednicy, postawy i przyjemności z bliskości.

To rozmowa o tym, że ciało reaguje na stres, napięcia, emocje i codzienną rutynę i że ruch może być formą terapii, wzmocnienia i powrotu do siebie.

Jeśli interesują Cię tematy:

▶ jak taniec i ruch wpływają na mięśnie miednicy i kobiece zdrowie,

▶ czym jest śluz i dlaczego jest naturalną informacją od ciała, ▶ dlaczego odbarwianie bielizny to normalny proces,

▶ kiedy kulki gejszy są pomocne, a kiedy mogą zaszkodzić,

▶ jak dbać o dno miednicy na co dzień i czego unikać,

▶ jak ruch, świadomość ciała i urofizjo wspierają zdrowie, pewność siebie i kobiecy wellbeing,


…to ten odcinek jest właśnie dla Ciebie ❤️




Twój Kobiecy Fizjo

Boże Jezu Iryna Shevchuk Iryna Fizjoterapeutka Irynka Jezus Uro Iryny M-kę Boże Matko Boska Fizjo Google

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 11 wyników dla "Boże"

Pamiętam, ja tak stoję i myślę, Boże, co ta ogólnie Dorota tam mówi?

Boże, ludzie mają naprawdę słabiutkie ciałka, ludzie naprawdę mają bardzo słaby kontakt w ogóle ze swoim ciałem.

Z czasem ono oczywiście zacznie się sypać i to tak zawsze, Boże, wszystko

Boże, ogólnie kobiety były tak szczęśliwe, że ej, super, teraz na przykład ja sobie wzięłam za taki swój własny challenge, robię po prostu codziennie 10 pompek.

Boże, co to?

I ja wtedy, no co, ja wtedy byłam ogólnie jaka byłam dziewczyna, no faktycznie jest, Boże, co robię, nie wiem, może będziesz ćwiczyć, a wiesz wtedy, no to dieta, no wiadomo, wiadomo, ogólnie kaloryczność i tak dalej, to wszystko jak najbardziej, ale mimo tego, że osoba może ogólnie schudnąć, to i tak tego brzucha nie będzie miała jako nastolatka albo jako kobieta dwudziestu paru lat, jest to normalna rzecz, tylko znowu, czy nam o tym się mówi?

Boże, ile wystaje.

Ludzie sobie po prostu nie pozwalają orgazmu, bo blokują ciało, bo zamiast tego, żeby odpuścić się w procesie, poczuć, ale to jest dobre, zaczynamy myśleć, Boże, a tu fałdka.

Boże, co on pomyśli.

Boże wszystko jest ze mną źle i ja tak myślę...

I dla mnie to jest bardziej takie podejście, nie pokazać człowieku, że Boże, ale Ty to jesteś krzywek, jak to tak.

Ostatnie odcinki