Mentionsy

Dlaczego tak trudno odejść z toksycznej relacji, nawet gdy wiemy, że nas niszczy? Co sprawia, że jedni po rozstaniu stają na nogi szybciej, a inni latami tkwią w tęsknocie i poczuciu winy? I skąd bierze się ten magnetyczny pociąg do niedostępnych emocjonalnie partnerów?

W tym odcinku podcastu rozmawiam z psychologiem i psychoterapeutką Anną Bartodziejską o tym, co naprawdę dzieje się „między wierszami” naszych związków. Bez lukru i romantycznych mitów za to z konkretną wiedzą o stylach przywiązania, gaslightingu, przekraczaniu granic i mechanizmach, które potrafią zamknąć nas w emocjonalnym rollercoasterze.

Rozmawiamy o tym, dlaczego obojętność bywa groźniejsza niż kłótnie, jak rozpoznać pierwsze czerwone flagi w relacji i czemu tak często mylimy chemię z miłością. Ania tłumaczy, skąd bierze się lęk przed porzuceniem, dlaczego osoby z lękowym stylem przywiązania reagują skrajnie na rozstanie, a unikający partner ucieka w milczenie i dystans.

To także bardzo praktyczna rozmowa o tym: – jak wygląda zdrowy „detoks” po rozstaniu, – dlaczego sprawdzanie ex w social mediach działa jak uzależnienie, – jak wspierać przyjaciółkę po rozstaniu, żeby realnie jej pomóc, – kiedy powrót do byłego ma sens, a kiedy to tylko ucieczka od bólu, – jak terapia par może uratować związek – albo pomóc dobrze się rozstać.

Nie idealizujemy relacji ani nie demonizujemy rozstań. Pokazujemy, że kryzys w związku nie musi oznaczać końca, ale też że czasem odejście jest aktem troski o siebie. Dużo mówimy o kobiecej perspektywie, o utracie siebie w relacji, o granicach, których nikt nas nie nauczył stawiać, i o tym, jak dzieciństwo wpływa na to, kogo wybieramy na partnera.

Jeśli zastanawiasz się:

▶ jak rozpoznać toksyczny związek i czerwone flagi,

▶ dlaczego ciągnie Cię do niedostępnych emocjonalnie osób,

▶ czym jest lękowy i unikający styl przywiązania,

▶ jak przeżyć rozstanie bez tracenia siebie,

▶ czy warto wracać do ex,

▶ kiedy iść na terapię par,

▶ jak odzyskać poczucie własnej wartości po relacji,

▶ dlaczego „plaster w postaci nowego związku” nie działa,

▶ jak przestać powielać stare schematy,

…ten odcinek jest dokładnie dla Ciebie!