Mentionsy
CZY TU SIĘ BIEGA? i Podcast o dobrym życiu. Ewa Paciorek zaprasza
CZY TU SIĘ BIEGA? i Podcast o dobrym życiu. Ewa Paciorek zaprasza
07.02.2026 21:25

Zabiegam o zdrowie naturalnie! Jerzy Skarżyński. Odcinek #117

70 lat na karku, 55. sezon biegowy w trakcie - to codzienność jednego z najlepszych i najbardziej znanych maratończyków w polskiej historii. Jerzy Skarżyński, bo o nim mowa, w tym odcinku podcastu dzieli się z nami nie tylko swoimi radami treningowymi na koniec zimowych przygotowań, ale także opowiada o tym, co robi każdego dnia, by zachować dobre zdrowie i świetną kondycję. 

Posłuchajcie i zainspirujcie się.

Czego m.in. dowiecie się z tej rozmowy?

Jakie jednostki treningowe warto wykonywać teraz, w drugiej części zimowych przygotowań do sezonu wiosennych startów?

Jakich błędów unikać?

Co jeść, jak dbać o odporność?

Po co nam w toalecie podnóżek?

Co podciąganie na drążku ma wspólnego z rozwojem nie tylko sportowym?

I czy biegacze i biegaczki to “nadludzie”? :-)

Część z tych porad znajdziecie również w książce Jerzego Skarżyńskiego pt. “Zabiegaj o zdrowie naturalnie”. Jeśli interesuje Was ta tematyka, książkę tę znajdziecie na stronie: https://skarzynski.pl/produkt/zabiegaj-o-zdrowie-naturalnie/


Jerzego Skarżyńskiego Ewa Paciorek Skarżyńskiego Sodoma Sylwia Maksym Boga Cichosz Ewa Małpa Ewangelia Wellnessu Gomoryzm Niemczakiem Paweł Pyzowski Paweł Witkowski AI ola boga

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Cichosz"

Ale dobrze wiemy, że kilka ładnych tygodni temu też profesor Cichosz narobiła kolejnego amparasu w przestrzeni publicznej i znowu, oprócz takich zupełnie niepotrzebnych wojenek spod znaku ideologii, przynajmniej ludzie gdzieś zaczęli się zastanawiać nad tym, może co jedzą, może czy im to służy, czy na przykład ta wiedza, która jest, Ty powiedziałeś, że podczas wybiegań, oczywiście, że

Ostatnie odcinki