Mentionsy
CZY TU SIĘ BIEGA? i Podcast o dobrym życiu. Ewa Paciorek zaprasza
CZY TU SIĘ BIEGA? i Podcast o dobrym życiu. Ewa Paciorek zaprasza
07.02.2026 21:25

Zabiegam o zdrowie naturalnie! Jerzy Skarżyński. Odcinek #117

70 lat na karku, 55. sezon biegowy w trakcie - to codzienność jednego z najlepszych i najbardziej znanych maratończyków w polskiej historii. Jerzy Skarżyński, bo o nim mowa, w tym odcinku podcastu dzieli się z nami nie tylko swoimi radami treningowymi na koniec zimowych przygotowań, ale także opowiada o tym, co robi każdego dnia, by zachować dobre zdrowie i świetną kondycję. 

Posłuchajcie i zainspirujcie się.

Czego m.in. dowiecie się z tej rozmowy?

Jakie jednostki treningowe warto wykonywać teraz, w drugiej części zimowych przygotowań do sezonu wiosennych startów?

Jakich błędów unikać?

Co jeść, jak dbać o odporność?

Po co nam w toalecie podnóżek?

Co podciąganie na drążku ma wspólnego z rozwojem nie tylko sportowym?

I czy biegacze i biegaczki to “nadludzie”? :-)

Część z tych porad znajdziecie również w książce Jerzego Skarżyńskiego pt. “Zabiegaj o zdrowie naturalnie”. Jeśli interesuje Was ta tematyka, książkę tę znajdziecie na stronie: https://skarzynski.pl/produkt/zabiegaj-o-zdrowie-naturalnie/


Jerzego Skarżyńskiego Ewa Paciorek Skarżyńskiego Sodoma Sylwia Maksym Boga Cichosz Ewa Małpa Ewangelia Wellnessu Gomoryzm Niemczakiem Paweł Pyzowski Paweł Witkowski AI ola boga

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 4 wyniki dla "AI"

Nie mylić z AI, bo chociaż jest on powszechny i absolutnie sama się z tej technologii dosyć mocno szkolę i korzystam, bo jeśli można sobie ułatwić pracę, to czemu nie, ale

Żeby przefiltrować to, co powiedziałam w kontekście chociażby sztucznej inteligencji, przefiltrować wiedzę, która jest w tak zwanym mainstreamie, w głównym nurcie przez to, co nam służy, co wiemy albo co podpowiada nam intuicja, ciało, natura, bo to, co jest w tytule książki, co się przewija,

Ci, którzy książkę kupili, dostaję zwrotne maile, SMS-y.

Za chwileczkę podam wyraźnie adres mailowy, dlaczego chcielibyście dostać książkę.

Ostatnie odcinki