Mentionsy

Damian Korba jest Head of Performance w holenderskim klubie FC Den Bosch. W przeszłości związany z pierwszym zespołem Lechii Gdańsk (zdobyte 3 miejsce w Ekstraklasie, Puchar Polski i Superpuchar Polski) oraz jako koordynator przygotowania motorycznego w akademii.

Z doświadczeniem w pracy z koszykarzami w drużynie Trefl Sopot jako trener i koordynator przygotowania motorycznego w grupach U17-U20 (wicemistrzostwo Polski U20 i Puchar Polski U20).

W tym odcinku ⤵️

1. Filozofia pracy trenera przygotowania motorycznego

2. Planowanie mikrocyklu, gier i akcentów na siłowni

3. Czy bramkarz powinien trenować inaczej?

4. Omówienie „top injuries” w piłce nożnej

5. System GPS – jakie dane są najważniejsze?

6. Jak zaplanować deload?

7. Przykładowe jednostki aktywacyjno-pobudzające przed meczem

I wiele więcej!

Polecone materiały ⤵️

1. Narzędzia tytanów – Timothy Ferriss

2. Finansowa forteca – Marcin Iwuć

3. Wydolność 2.0 – Bend Greenfield

Bądźmy w kontakcie ⤵️

Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/maciejzieniewicz⁠⁠⁠

Facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/mzsportsperformance⁠⁠⁠

Partnerzy: Steelstorm x Bien Agencja