Mentionsy
# 87 Odwaga do zmiany zaczyna się w Tobie - Monika Gołdowska, Coach
W tym odcinku zapraszam Cię do wyjątkowej rozmowy o zmianie… ale nie tej, którą widać na zewnątrz. Rozmawiamy o tym, dlaczego tak często próbujemy zmieniać pracę, relacje czy swoje nawyki — a mimo to wciąż wracamy do tych samych schematów. Bo zmieniamy okoliczności, ale nie zmieniamy miejsca w sobie, z którego podejmujemy decyzje. Z tych samych przekonań.
Z tych samych napięć.
Z tych samych historii, które wciąż chcą być zauważone. Dlatego prawdziwa zmiana zaczyna się wcześniej.
W zatrzymaniu.
W spotkaniu ze sobą.
W odwadze, by zobaczyć swoje emocje, potrzeby, lojalności systemowe i wewnętrzne konflikty, które często — zupełnie nieświadomie — kierują naszym życiem. W tej rozmowie z Monika Gołdowska łączymy perspektywę pracy systemowej, psychologii i doświadczenia pracy z kobietami w procesie zmiany. Poruszamy m.in. takie tematy:
• dlaczego sama odwaga nie zawsze wystarcza
• co naprawdę zatrzymuje Cię tuż przed zmianą
• jak odróżnić decyzję z lęku od tej, która płynie z prawdy o Tobie
• dlaczego odkrycie siebie jest fundamentem trwałej transformacji Jeśli czujesz, że coś w Tobie już chce inaczej…
ale jeszcze nie wiesz jak —
ta rozmowa może stać się dla Ciebie cichym, ważnym momentem powrotu do siebie 🌿 Jeśli ten odcinek jest Ci bliski — zatrzymaj się z nim na chwilę.
Zapisz go na później, udostępnij kobiecie, która też jest w procesie zmiany, i daj sobie przestrzeń na refleksję. A jeśli czujesz, że chcesz pójść w tym głębiej — zapraszam Cię do wspólnej pracy.
Monika Gołdowska
Coachka i mentorka | praca systemowa
Wspieram kobiety w odzyskiwaniu siebie, granic i wewnętrznej zgody na własny potencjał.
Strona www Moniki
Jeśli masz ochotę wesprzeć moją twórczość to chodżmy na kawę :) Lin zostawiam poniżej
Wypijmy razem kawę
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem
Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Szukaj w treści odcinka
I nie ma instrukcji, nikt na początku nie daje nam instrukcji, czy idziemy na terapię, czy idziemy na coaching, czy idziemy do
Wyjść ze strefy komfortu i jakimiś małoludkimi krokami, a to zresztą też jest coaching, żeby sobie stawiać cele poza tą auto odtwarzaną mapą dnia codziennego, małymi krokami przesuwać się trochę do przodu i patrzeć co się ze mną dzieje wtedy, kiedy ja inaczej trochę działam.
Names mentioned – Monika Gołdowska, Coach.
Names mentioned – Katarzyna Strzelczyk, Coach.
Names mentioned – Katarzyna Strzelczyk, Coach.
Names mentioned – Katarzyna Strzelczyk, Coach.
I czasami jest tak, że ja też robię oddzielne ćwiczenia coachingowe dla danego słowa, żeby zobaczyć co w ogóle ta podświadomość tego człowieka myśli na ten temat.
Ja dlatego naprawdę kocham coaching, bo one rozszerzają spojrzenie.
Names mentioned – Katarzyna Strzelczyk, Coach.
Names mentioned – Katarzyna Strzelczyk, Coach.
Names mentioned – Katarzyna Strzelczyk, Coach.
Ostatnie odcinki
-
# 87 Odwaga do zmiany zaczyna się w Tobie - Mon...
09.04.2026 13:35
-
#86 Zdrowe Nawyki nie działają - Monika Gołdows...
25.02.2026 11:15
-
#85 Kobiecość nie jest rolą. Jest esencją, do k...
18.02.2026 06:00
-
#84 Tarot w dietetyce ?Jak pracować z emocjami ...
04.02.2026 06:00
-
#83 Jedzenie emocjonalne bez walki - Katarzyna ...
28.01.2026 06:00
-
#82 Astrologia i jedzenie: klucz do Twojej Ener...
14.01.2026 06:00
-
#81 ADHD i jedzenie – bałagan w domu i w głowie...
07.01.2026 06:00
-
#80 Gdy emocje lądują na talerzu; prawda i mity...
22.12.2025 06:30
-
#79 Wieczorami jesz za dużo ? Sprawdź do czego ...
26.11.2025 06:00
-
#78 Kumulacja emocji: jak ciało woła o uwagę - ...
19.11.2025 06:00