Mentionsy

Psychoterapia bez tabu: co naprawdę leczy, a co tylko zajadamy Psychoterapia wciąż bywa owiana mitami.
Że to tylko dla „tych w kryzysie”.
Że trzeba latami wracać do dzieciństwa.
Że skoro „jakoś funkcjonujesz”, to nie masz prawa prosić o pomoc.
W tym odcinku – razem z psychoterapeutką Katarzyną Stachelczyk  – zdejmujemy tabu z psychoterapii i przyglądamy się temu, dlaczego tak często zamiast wsparcia wybieramy jedzenie. Rozmawiamy o tym:
• co naprawdę leczy w psychoterapii, a co daje jedynie chwilową ulgę,
• dlaczego zajadanie emocji bywa najbardziej dostępną formą regulacji,
• psychoterapia to forma samorozwoju 
• kiedy terapia może stać się realnym wsparciem w pracy z relacją z jedzeniem,
• jak połączyć pracę z emocjami, ciałem i uważnością – bez wstydu i presji zmiany.
To rozmowa dla kobiet, które otwierają i łączą psychdiettykę z psychoterapią. Jeśli chcesz zrozumieć siebie głębiej,odzyskać wpływ bez walki i dowiedzieć się, co naprawdę może przynieść trwałe ukojenie – ten odcinek jest dla Ciebie.

Więcej informacji o Katarzynie Stachelczyk - psychoteraputce znajdziesz w linkach.  
www
Spotifi
YT

Jeśli ten temat poruszył coś w Tobie - daj sobie czułosć. Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj "dlaczego naprawdę teraz potrzebuję?" A jeśli potrzebujesz odpowiedzi na inne tematy, które Cię nurtują to napisz w komentarzu pod odcinkiem lub napisz do mnie maila. Odpowiadam każdej kobiecie, ponieważ nie jesteś w tym sama. 

Jeśli masz ochotę wesprzeć moją twórczość to chodżmy na kawę :) Lin zostawiam poniżej 
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram