Mentionsy
Katarzyna Strzelczyk
Katarzyna Strzelczyk
22.12.2025 06:30

#80 Gdy emocje lądują na talerzu; prawda i mity o psychoterapii - Katarzyna Stachelczyk, psychoterapeutka

Psychoterapia bez tabu: co naprawdę leczy, a co tylko zajadamy Psychoterapia wciąż bywa owiana mitami.
Że to tylko dla „tych w kryzysie”.
Że trzeba latami wracać do dzieciństwa.
Że skoro „jakoś funkcjonujesz”, to nie masz prawa prosić o pomoc.
W tym odcinku – razem z psychoterapeutką Katarzyną Stachelczyk  – zdejmujemy tabu z psychoterapii i przyglądamy się temu, dlaczego tak często zamiast wsparcia wybieramy jedzenie. Rozmawiamy o tym:
• co naprawdę leczy w psychoterapii, a co daje jedynie chwilową ulgę,
• dlaczego zajadanie emocji bywa najbardziej dostępną formą regulacji,
• psychoterapia to forma samorozwoju 
• kiedy terapia może stać się realnym wsparciem w pracy z relacją z jedzeniem,
• jak połączyć pracę z emocjami, ciałem i uważnością – bez wstydu i presji zmiany.
To rozmowa dla kobiet, które otwierają i łączą psychdiettykę z psychoterapią. Jeśli chcesz zrozumieć siebie głębiej,odzyskać wpływ bez walki i dowiedzieć się, co naprawdę może przynieść trwałe ukojenie – ten odcinek jest dla Ciebie.

Więcej informacji o Katarzynie Stachelczyk - psychoteraputce znajdziesz w linkach.  
www
Spotifi
YT

Jeśli ten temat poruszył coś w Tobie - daj sobie czułosć. Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj "dlaczego naprawdę teraz potrzebuję?" A jeśli potrzebujesz odpowiedzi na inne tematy, które Cię nurtują to napisz w komentarzu pod odcinkiem lub napisz do mnie maila. Odpowiadam każdej kobiecie, ponieważ nie jesteś w tym sama. 

Jeśli masz ochotę wesprzeć moją twórczość to chodżmy na kawę :) Lin zostawiam poniżej 
 Wypijmy razem kawę



Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram

Kasiu Kasię Stachelczyk Katarzyna Strzelczyk Obal Strzelczyk Katarzyna Stachelczyk Bertha Hellingera

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 3 wyniki dla "Obal"

Obal proszę ten mit, że jak się pracuje z psychoterapeutą, według mnie jest to niesamowity samorozwój.

Tak, Kasiu, jeszcze jedno, taki mit, który chciałabym, żebyś obaliła albo powiedziała, jak to jest, bo u mnie klientki, jak na przykład ja je oddelogowuję, mówię, słuchaj, ale ja już naprawdę moje kompetencje już się tutaj kończą, widzę, że warto byłoby to przepracować psychoterapeutycznie, to mówię, no ale ja, ze mną wszystko w porządku, ja nie jestem nienormalna.

Myślę, że te kolejne podcasty, które razem nagramy, będą dłuższe, szersze i też tematyczne, ale dla mnie najważniejsze było to, żeby obalić tę mitę, że to naprawdę warto skorzystać, czy krótkoterminowo, długoterminowo, czy to jest związane z dzieciństwem, czy z historią tu i teraz, ale to się niesamowite łączy, że jedzenie ma znaczenie i emocje mają znaczenie w tym jedzeniu,

Ostatnie odcinki