Mentionsy
Jednym uchem
Jednym uchem
30.12.2025 12:41

Maciej Borucz | Zatrzymaj się, żeby ruszyć

Jest trenerem ciała i ruchu, który zamiast „rzeźbić sylwetkę”, pomaga ludziom odzyskać kontakt ze sobą. Uczy, jak odgruzować ciało, uwolnić od bólu i… przestać walczyć.

W tej rozmowie znajdziesz wiele wątków — od oddechu i męskiego dotyku, przez medytację i pracę z oddechem, aż po pytanie, co nam robi sport wyczynowy.

Mówimy m.in. o:
🧍‍♂️ prostych praktykach, które realnie zmieniają samopoczucie,
💨 tym, jak ciało pamięta emocje,
🪞 akceptacji, świadomości i odpuszczaniu,
🧠 o doświadczeniach, które przez chwilę pomagają zobaczyć więcej, ale nie są drogą na dłuższą metę.

To odcinek nie tylko o ruchu, ale i o czuciu.
O tym, że czasem trzeba się zatrzymać, żeby naprawdę ruszyć.

🎙️ Prowadzi: Paweł Kawiecki

Przydatne linki:
💫 Maciej zainspirował Cię, ale nie wiesz od czego zacząć? Oto link do bezpłatnego ebooka: ⁠https://www.kursy-ruchowe.pl/wyzwanie/
💫 Platforma kursowa Macieja https://www.kursy-ruchowe.pl/msc
💫 Apka medytacyjna polecana przez Macieja: ⁠INTU⁠ https://intuyourself.com/
💫 Profil Macieja na ig: ⁠@maciej_borucz⁠

Maciej Borucz Jezu Paweł Kawiecki Medikinet FMS Boże LSD Slacku Małpiego módry Jump City Intune Artur Karapetian Karkiem Highline'u

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 3 wyniki dla "módry"

Mówiłeś o tym evidence-based, wiesz co, ja też mam tak, moja mama w ogóle, wiesz, takie rzeczy i módry jakiś, wiesz, na przykład leczyła mnie taką metodą BSM, nie wiem czy słyszałeś o takiej, wiesz, przykładasz w ogóle, wiesz, jak dłoń w pewien sposób...

A wierzysz w módry?

Nieraz mi się zdarza, bo jak jeżdżę właśnie na zjazdy neuroklubu, czyli miejsca, w których też się uczyłem neuroterapii, to tam mamy taki rytuał, że sobie losujemy jakieś tam karty, sobie czytamy te karty, na tych kartach są módry, sobie trzymamy te módry itd.

Ostatnie odcinki