Mentionsy
Hospoda.Tech
Hospoda.Tech
28.04.2026 17:00

27. Toastmasters – jak nauczyć się występować publicznie (i nie panikować na scenie)

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Tomaszem Murasem, członkiem i liderem jednego ze szczecińskich klubów Toastmasters, o tym, czym jest ta organizacja i dlaczego dla wielu osób jest przełomem w rozwoju kompetencji komunikacyjnych.

Rozkładamy na czynniki pierwsze temat wystąpień publicznych — od pierwszego wyjścia na scenę (często okupionego stresem i tremą), aż po świadome budowanie przekazu, pracy z głosem i ciałem.

Poruszamy m.in.:
🎤 czym jest Toastmasters i jak działa ta ponad 100-letnia organizacja,
🧠 dlaczego wystąpienia publiczne są dla wielu osób tak trudne,
🗣️ jak wygląda typowe spotkanie i system ról (mówcy, ewaluatorzy, timerzy),
🇬🇧 czym różni się klub anglojęzyczny od polskiego i czy to dobra forma nauki języka,
😰 jak radzić sobie ze stresem, tremą i „pustką w głowie” na scenie,
📈 jakie realne efekty daje regularna praktyka (już po kilku miesiącach),
👥 kto trafia do Toastmasters – od juniorów po managerów i CEO.

Rozmawiamy też o mniej oczywistej stronie organizacji – zarządzaniu zespołem w modelu wolontariatu, gdzie nie ma hierarchii ani „twardej” odpowiedzialności, a mimo to wszystko musi działać.

To odcinek dla wszystkich, którzy:
👉 chcą lepiej mówić i prezentować swoje pomysły,
👉 przygotowują się do wystąpień (np. konferencji),
👉 albo po prostu chcą przełamać blokadę przed mówieniem do ludzi.

📄 Transkrypcję i materiały do odcinka znajdziesz na: hospoda.tech/27


Toastmasters Toastmastera Toastmasterów Iksie Jezu Karteczek Sergeant at Arms Toastmasterzy Toastmasters Szczecin Tomasz Muras Tomkiem Murasem VP Vice President of Membership Wojciech Nowicki ewaluatora

Rozdziały (18)

1. Wprowadzenie i anegdoty

Wprowadzenie do tematu, anegdoty o firmach straciliach zlecenia ze względu na nieudane wystąpienia publiczne.

2. Podsumowanie i przedstawienie gościa

Podsumowanie anegdót i przedstawienie gościa, Tomka Murasa, członka klubu Toastmasters w Szczecinie.

3. Historia Toastmasters

Opis historii Toastmasters jako organizacji, która uczy przemówień publicznych.

4. Obecna forma Toastmasters

Opis obecnej formy Toastmasters i pierwszego doświadczenia gościa z wystąpieniem publicznym.

5. Kluby Toastmasters w Szczecinie

Opis dwóch klubów Toastmasters w Szczecinie i różnice między nimi.

6. Zarządzenie klubem

Opis funkcji gościa w zarządzie klubu Toastmasters w Szczecinie.

7. Typowe spotkanie Toastmasters

Opis typowego spotkania Toastmasters, jego struktura i role.

8. Rola w spotkaniach

Opis różnych ról w spotkaniach Toastmasters, w tym role ewaluatorów i timera.

9. Kwestie językowe

Rozmowa o języku angielskim i polskim w klubach Toastmasters, z podkreśleniem korzyści od uczestnictwa w grupie angielskiej.

10. Konkurencja między klubami

Rozmowa o konkurencji między klubami Toastmasters, z podkreśleniem product placementu.

11. Motywacje do dołączania

Opis motywacji do dołączania do klubów Toastmasters, w tym doświadczenie w firmach i szkolenia językowego.

12. Problemata Toastmasters

Opis problemów Toastmasters, w tym strachu przed wystąpieniami publicznymi i metodyka szkolenia.

13. Zakupy i spotkania

Wspominano o spotkaniach Toastmasters w innych miastach i anegdotach związanych z nimi.

14. Praktyka wystąpień

Opisano praktykę przygotowywania wystąpień w Toastmasters.

15. Motywacja i konflikty

Rozmowa o motywacji członków Toastmasters i możliwości wystąpienia konfliktów.

16. Struktura Toastmasters

Opisano strukturę Toastmasters, w tym rolę zarządu i obowiązki członków.

17. Zakończenie rozmowy

Wspomniano o zaproszeniu do spotkania oraz podziękowaniu za udział w rozmowie.

18. Reklama Toastmasterów

Zapraszamy na spotkania. Zarówno nasze, jak i polskiej grupy.

Sponsorzy odcinka (1)

Toastmasterów post-roll

"Zapraszamy na spotkania. Zarówno nasze, jak i polskiej grupy."

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 7 wyników dla "Toastmasterów"

W tym podcaście informatycznym dwójka programistów rozmawiała właśnie o występowaniu na konferencjach i jeden z nich mówi, ty człowieku masz taki problem, weź sobie znajdź grupę Toastmasterów u siebie w mieście.

Więc pomyślałem sobie, kurczę, na pewno w Szczecinie nie ma takich Toastmasterów.

No to porozmawiajmy sobie o tym, jak wygląda typowe spotkanie Toastmasterów.

Tak jest, żartujemy ze sobą, współpracujemy, bardzo lubimy, to są wszyscy nasi przyjaciele, ale czasami tak trochę żartobliwie konkurujemy o tych ludzi, bo często ludzie, którzy chodzą na jednych Toastmasterów, chcieliby również chodzić na drugich, więc trochę tak sobie tutaj mamy taką konkurencję.

Do Toastmasterów nieczęsto przychodzą, ale często kierowani są prezesi, prezesowie firm.

Także teraz już nauczyłem się, że jak gdzieś tam wyjeżdżamy, gdzieś do jakiegoś miasta, zagranicy, no to przy okazji sprawdzam, a być może jest tam klub Toastmasterów w tej okolicy.

Wydaje mi się tak, nie wiem, jest jakaś strona Toastmasterów w Polsce, taka tu byśmy podlinkowali pod odcinkiem na pewno.

Ostatnie odcinki