Mentionsy
Hospoda.Tech
Hospoda.Tech
28.04.2026 17:00

27. Toastmasters – jak nauczyć się występować publicznie (i nie panikować na scenie)

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Tomaszem Murasem, członkiem i liderem jednego ze szczecińskich klubów Toastmasters, o tym, czym jest ta organizacja i dlaczego dla wielu osób jest przełomem w rozwoju kompetencji komunikacyjnych.

Rozkładamy na czynniki pierwsze temat wystąpień publicznych — od pierwszego wyjścia na scenę (często okupionego stresem i tremą), aż po świadome budowanie przekazu, pracy z głosem i ciałem.

Poruszamy m.in.:
🎤 czym jest Toastmasters i jak działa ta ponad 100-letnia organizacja,
🧠 dlaczego wystąpienia publiczne są dla wielu osób tak trudne,
🗣️ jak wygląda typowe spotkanie i system ról (mówcy, ewaluatorzy, timerzy),
🇬🇧 czym różni się klub anglojęzyczny od polskiego i czy to dobra forma nauki języka,
😰 jak radzić sobie ze stresem, tremą i „pustką w głowie” na scenie,
📈 jakie realne efekty daje regularna praktyka (już po kilku miesiącach),
👥 kto trafia do Toastmasters – od juniorów po managerów i CEO.

Rozmawiamy też o mniej oczywistej stronie organizacji – zarządzaniu zespołem w modelu wolontariatu, gdzie nie ma hierarchii ani „twardej” odpowiedzialności, a mimo to wszystko musi działać.

To odcinek dla wszystkich, którzy:
👉 chcą lepiej mówić i prezentować swoje pomysły,
👉 przygotowują się do wystąpień (np. konferencji),
👉 albo po prostu chcą przełamać blokadę przed mówieniem do ludzi.

📄 Transkrypcję i materiały do odcinka znajdziesz na: hospoda.tech/27


Toastmasters Toastmastera Toastmasterów Iksie Jezu Karteczek Sergeant at Arms Toastmasterzy Toastmasters Szczecin Tomasz Muras Tomkiem Murasem VP Vice President of Membership Wojciech Nowicki ewaluatora

Rozdziały (18)

1. Wprowadzenie i anegdoty

Wprowadzenie do tematu, anegdoty o firmach straciliach zlecenia ze względu na nieudane wystąpienia publiczne.

2. Podsumowanie i przedstawienie gościa

Podsumowanie anegdót i przedstawienie gościa, Tomka Murasa, członka klubu Toastmasters w Szczecinie.

3. Historia Toastmasters

Opis historii Toastmasters jako organizacji, która uczy przemówień publicznych.

4. Obecna forma Toastmasters

Opis obecnej formy Toastmasters i pierwszego doświadczenia gościa z wystąpieniem publicznym.

5. Kluby Toastmasters w Szczecinie

Opis dwóch klubów Toastmasters w Szczecinie i różnice między nimi.

6. Zarządzenie klubem

Opis funkcji gościa w zarządzie klubu Toastmasters w Szczecinie.

7. Typowe spotkanie Toastmasters

Opis typowego spotkania Toastmasters, jego struktura i role.

8. Rola w spotkaniach

Opis różnych ról w spotkaniach Toastmasters, w tym role ewaluatorów i timera.

9. Kwestie językowe

Rozmowa o języku angielskim i polskim w klubach Toastmasters, z podkreśleniem korzyści od uczestnictwa w grupie angielskiej.

10. Konkurencja między klubami

Rozmowa o konkurencji między klubami Toastmasters, z podkreśleniem product placementu.

11. Motywacje do dołączania

Opis motywacji do dołączania do klubów Toastmasters, w tym doświadczenie w firmach i szkolenia językowego.

12. Problemata Toastmasters

Opis problemów Toastmasters, w tym strachu przed wystąpieniami publicznymi i metodyka szkolenia.

13. Zakupy i spotkania

Wspominano o spotkaniach Toastmasters w innych miastach i anegdotach związanych z nimi.

14. Praktyka wystąpień

Opisano praktykę przygotowywania wystąpień w Toastmasters.

15. Motywacja i konflikty

Rozmowa o motywacji członków Toastmasters i możliwości wystąpienia konfliktów.

16. Struktura Toastmasters

Opisano strukturę Toastmasters, w tym rolę zarządu i obowiązki członków.

17. Zakończenie rozmowy

Wspomniano o zaproszeniu do spotkania oraz podziękowaniu za udział w rozmowie.

18. Reklama Toastmasterów

Zapraszamy na spotkania. Zarówno nasze, jak i polskiej grupy.

Sponsorzy odcinka (1)

Toastmasterów post-roll

"Zapraszamy na spotkania. Zarówno nasze, jak i polskiej grupy."

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki