Mentionsy

Cześć Aniu, bardzo miło Ci gościć w podcaście Głodna Głowa.

Także to jest tylko plus tak naprawdę, nawet jeśli coraz więcej osób zmaga się z niedoborem po jej zbadaniu.

Ja bardzo lubię w ogóle etap zmiany nawyków albo w ogóle ten cały proces kształtowania nawyków też, czy to do odchudzania, czy do poprawy nawyków żywieniowych, czy do kształtowania ruchu, różne tutaj mogą być cele, ale bardzo lubię to porównywać do takiego naszego codziennego przebywania we własnym mieszkaniu.

Jeśli my mamy system, w którym nie sprzątamy po sobie, zostawiamy rzeczy na wierzchu, gdzieś tam odkładamy, bo zajmę się tym później, to non stop będziemy w takim trybie, że trzeba sprzątać w każdą sobotę od rana do wieczora, bo w mieszkaniu jest jeden wielki bałagan.

Nawet nie wchodzimy na funkcjonowanie poszczególnych narządów wewnętrznych, ale to wszystko naprawdę jest dobrze przemyślane przez naturę i to często my temu organizmowi przeszkadzamy w jego dobrym funkcjonowaniu, a nie to ciało jest przeciwko nam.

Pierwszy rodzaj to jest żelazo chemowe, które jest żelazem pochodzenia zwierzęcego i dużo lepiej się wchłania w porównaniu do żelaza roślinnego.

Tutaj też mamy ograniczenia, które są sensowne i które mają swoje podstawy, jeśli chodzi o to czerwone mięso, więc nie można zrobić tego na raz, dwa i na przykład teraz codziennie jeść wołowinę, bo to znowu nie będzie dla nas o takim prozdrowotnym działaniu, mimo tego, że tego żelaza faktycznie będzie dostarczać więcej niż mięso białe.

Jak czegoś nie będę wiedzieć, a pewnie nie będę, no bo otworytyna tutaj była Ania specjalistką, no to przekażę Aniu do Ciebie, może gdzieś tam też pod tym odcinkiem będziesz w stanie na jakieś pytania nam poodpowiadać.