Mentionsy
Sponsorzy
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówZaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Średnia pozycja reklamy w odcinku
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.
Ostatnie odcinki (72 wszystkich)
32. Gdy tylko schudnę - o tym, jak żyje się w połowie ESNJ #32
Gdy tylko schudnę" to wyrażenie, które sugeruje, że dana osoba planuje coś zrobić po osiągnięciu celu utraty wagi. Oznacza, że dana osoba odsuwa jakieś działania na później, aż do momentu, gdy schu...
31. Co zrobić, żeby schudnąć - odpowiedzi z grupy wsparcia ESNJ #31
To nagranie powstało w oparciu o komentarze uczestniczek mojej facebookowej grupy. Warto posłuchać! Podpowiedzi wynikają z doświadczeń uczestniczek grupy a opatrzone są moim komentarzem.Strona tego...
30. Nie zdążyłam schudnąć na wakacje - jak mogę teraz o siebie zadbać ESNJ #30
Tytuł tego odcinka, to pytanie jednej z kursantek programu "Emocji się nie je". Uznałam, że jest na tyle ważne, że chciałam aby odpowiedź na nie dotarła do większej ilości osób. Dlatego zrobiłam li...
Jak nie przytyć na wakacjach - 7 błędów przez które tyjemy i jak temu zaradzić ESNJ #29
7 powodów dlaczego tyjemy na wakacjach. Moja subiektywna lista. Oparta na obserwacjach i rozmowach z moimi coachingowymi klientkami. No dobrze, na własnym doświadczeniu też :)Po obejrzeniu zaprasza...
Jeśli chcesz schudnąć, to ucz się od zwycięzców ESNJ #28
Schudnąć nie jest trudno - prawdziwe wyzwanie, to schudnąć na stałe, bez efektu jojo. Jeśli ktoś ma taki cel, to warto podążać za osobami, którym się to udało.Posłuchaj, co jeszcze chcę Ci powiedzi...
Z miłości czy z nienawiści - jaka jest Twoja motywacja do odchudzania? ESNJ #27
Mocny odcinek, jeden z moich lubionych. Mówię o tym, o czym wcale często się nie mówi - o emocjach i motywacji, jakie stoją za odchudzaniem się. Jak to jest u Ciebie? I co z tego wynika dla CIebie ...
"Co zrobić, żeby schudnąć?" To jest źle postawione pytanie ESNJ #26
Inspirujące nagranie o tym, że rozpoczynając odchudzanie lepiej zadać sobie pytanie "Co zrobić, żeby schudnąć na stałe?", bo wtedy pojawiają się całkiem inne odpowiedzi i rozwiązanie.W odchudzaniu ...
Nutripsychiatria - holistyczne podejście do zdrowia - Magdalena Palińska ESNJ #25
W drugiej części naszej rozmowy mówimy więcej o holistycznym podejściu do człowieka, w tym o znaczeniu diagnostyki laboratoryjnej.Zapraszam do posłuchania drugiej części naszej rozmowy.Strona tego ...
Nutripsychiatria - żywienie a zdrowie psychiczne - rozmowa z Magdaleną Palińską ESNJ #24
Nutripsychiatria czy inaczej psychiatria żywieniowa to stosunkowo młoda dziedzina medycyny, która bada wpływ diety na zdrowie psychiczne. Interdyscyplinarny charakter nutripsychiatrii łączy wiedzę ...
Co chce Ci powiedzieć Twoja choroba ESNJ #23
"Ciało zawsze gra z nami w jednej drużynie" - czyli o czym chce Ci powiedzieć Twoja choboba.Napisałam o tym artykuł do czasopisma "Generacja Kobiet" a dziś przedstawiam go w formie podcastu.A...
Jak (nie) odchudzać dzieci - rozmowa z Małgorzatą Stanior
Problem nadwagi i otyłości dotyczą dużego odsetka polskich dzieci i młodzieży. Część z nich podejmuje, wraz z rodzicami, próbę odchudzenia się. Jednak bardzo ważne jest to, aby podejść do tematu z ...
Filary zdrowia kobiety - rozmowa z Moniką Biblis ESNJ #21
7 filarów zdrowia kobiety oczami Moniki Biblis - edukatorki, pisarki i specjalistki od medycyny chińskiej.Monika uczy jak być zdrowym i poczuć się lepiej dzięki medycynie chińskiej, odpowiedniemu o...
Jak poprawić sylwetkę, kondycję i nawyki na stałe - rozmowa z Joanną Lis ESNJ #20
Joanna i Robert Lis prowadzą na Mazurach obozy/wczasy odchudzające i kondycyjne. Działają od 14 lat w Polsce a wcześniej swoje doświadczenie nabywali w Wielkiej Brytanii.Joasia jest dietetykiem i j...
Lęk, niepokój i zachcianki - jak sobie z nimi radzić? Rozmowa z Moniką Świtoń ESNJ #19
Monika Świtoń jest psychologiem i psychoteraputką. Specjalizuje się w zaburzeniach lękowych. A od lęku niedaleko do zachcianek i kompulsji.Rozmawiałyśmy o tym skąd biorą się te trudności a przede w...
Dietetyk inny niż inni - Katarzyna Stankow ESNJ #18
Katarzyna Stankow, to dietetyk kliniczny i psychodietetyk, który kocha swoją pracę. A to sprawia, że do współpracy z klientem podchodzi z wielkim sercem i zaangażowaniem. O swoim podejściu opowiada...
Jak ajurweda pomaga czuć spokój w temacie jedzenia Maria Nowak-Szabat ESNJ #17
Moim gościem jest Maria Nowak-Szabat.To dzięki Marii rozpoczęłam swoją przygodęze światem online a to zmieniło moje życie.Marysia tak jak ja jest psycholgiem.I tak jak ja zajadała emocje.Ale jej dr...
Warto w życiu zająć się sobą - nie zawsze jest wygodnie, ale się opłaca - historia Karoliny ESNJ #16
Tytuł tej rozmowy, to słowa, jakie wypowiedziała Karolina. Bo kiedy nie potrafiła się należycie zajmować sobą, wpadła w ciąg zajadanie emocji, co doprowadził ją do otyłości.W najtrudniejszym m...
Uważność na siebie, swoje ciało i potrzeby a uzdrawianie apetytu - historia sukcesu Justyny ESNJ #15
Uważność. Słowo tak nowe, że nawet słownik na moim programie do pisanie ciągle podkreśla je, jako słowo nieprawidłowe :)Jako główny element swojego uzdrowienia uznała ją Justyna.Dla niej odkry...
Operacja (CHLO) i co dalej? Jak mądrze zeszczupleć i poprawić relację z jedzeniem. Agnieszka Grochala ESNJ #14
Moim gościem jest Agnieszka Grochala - moja kursantka, ale też psychodietetyki bariatryczny - edukuje na temat CHLO, a sama schudła 90 kilogramów ! W najtrudniejszym momencie ważyła ponad 150 kg.W ...
Kiedy miłość do siebie odmienia relacje z jedzeniem i swoim ciałem ESNJ #13
To piękna rozmowa z kobietą, która przeszła długą drogę, aby pokochać siebie. A w efekcie czuje się najlepiej w swoim życiu. Skorzystała z programu Emocji się nie je, a później zanurkowała w dalszą...