Mentionsy
Emocji się nie je
Emocji się nie je
27.03.2025 19:46

Operacja (CHLO) i co dalej? Jak mądrze zeszczupleć i poprawić relację z jedzeniem. Agnieszka Grochala ESNJ #14

Moim gościem jest Agnieszka Grochala - moja kursantka, ale też psychodietetyki bariatryczny - edukuje na temat CHLO, a sama schudła 90 kilogramów ! W najtrudniejszym momencie ważyła ponad 150 kg.
W czasie 3 kwadransów poruszyłyśmy wiele ważnych tematów.
Również historia Agnieszki pokazuje, że uzdrawianie apetytu jest procesem, a operacja, to wcale nie jest koniec tej drogi.
Prawda jest taka, że często efekty operacji bariatrycznej są krótkotrwałe, jeśli nie uzdrowi się swojej relacji z jedzeniem.
A do tego potrzebne jest podejście od strony psychologii i emocji.
Po takie wsparcie sięgnęła Agnieszka, dzięki czemu dziś w temacie jedzenia czuje wolność i lekkość.
Posłuchaj koniecznie, nawet jeśli nie rozważasz operacji.

Po wysłuchaniu, zapraszam do takich przestrzeni:

Instagram Agnieszki: https://www.instagram.com/aga.groszek/

Szkolenie o silnej woli: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wola

Program Emocji się nie je: https://emocjisienieje.pl

----

Strona tego odcinka: https://emocjisienieje.pl/14

----
Podobało Ci się?


Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.


Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  


Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ ;)

Pozdrawiam

Beata Nowicka - Misiewicz 

Po więcej zapraszam tutaj:

Program Emocji się nie je https://emocjisienieje.pl

Silna wola wobec jedzenia: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wola

Więcej o mnie i konsultacjach ze mną: https://www.nowicka-misiewicz.com/o-mnie/

----

Podobało Ci się?

Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  

Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ ;) https://buycoffee.to/beatanowicka-misiewicz

Pozdrawiam

Beata Nowicka - Misiewicz 

Bóg Agnieszka Grochala Agnieszką Grochalą Beata Nowicka-Misiewicz Google Grochala IFS Jezu Jezus bananka bariatrii Agnieszka Grochala ESNJ

Rozdziały (10)

1. Wprowadzenie i przedstawienie Agnieszki

Beata przedstawia Agnieszkę Grochalską, psychodietetyka bariatrycznego i autorkę kursu Emocji się nie je.

2. Historia Agnieszki od dzieciństwa

Agnieszka opisuje swoją historię od dzieciństwa, zazgrzytliwe relacje z jedzeniem i początki otyłości.

3. Operacja i proces schudania

Agnieszka opowiada o swoim procesie schudania, operacji CHLO i trudnościach utrzymania wagi po operacji.

4. Kurs Emocji się nie je i jego znaczenie

Agnieszka opowiada o swoim doświadczeniu z kursu Emocji się nie je i jego wpływie na jej relację z jedzeniem.

5. Rozmowa o relacji z jedzeniem i doświadczeniach po operacji bariatrycznej

Agnieszka rozmawia o swojej relacji z jedzeniem po operacji bariatrycznej, podkreślając potrzebę świadomego podejścia i regularnej pracy nad sobą. Omawia także znaczenie ćwiczeń cardio i psychologicznej przygotowywania przed operacją.

6. Otwarcie na problemy po schudnięciu

Agnieszka opowiada o trudnościach po osiągnięciu celu schudniającego, takich jak depresje i potrzeba odwiedzania psychiatra.

7. Przekonania o otyłości i jej powiązaniach

Rozmowa o przekazach rodzinnych i ich wpływie na doświadczenia związanego z otyłością i schudaniem.

8. Programy kosztobocznego schudania

Kurs Emocji się nie je i jego rolę w rozwoju i zmianie podejścia do relacji z jedzeniem.

9. Wytrwałość i proces zmiany

Ważność wytrwałego podejścia do zmiany i przyzwoitości, nawet jeśli efekty są wolne.

10. Podsumowanie i dalsze kroki

Agnieszka zachęca do korzystania z dostępnych zasobów i kontynuowania procesu zmiany.

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki