Mentionsy
Emocji się nie je
Emocji się nie je
27.03.2025 19:46

Operacja (CHLO) i co dalej? Jak mądrze zeszczupleć i poprawić relację z jedzeniem. Agnieszka Grochala ESNJ #14

Moim gościem jest Agnieszka Grochala - moja kursantka, ale też psychodietetyki bariatryczny - edukuje na temat CHLO, a sama schudła 90 kilogramów ! W najtrudniejszym momencie ważyła ponad 150 kg.
W czasie 3 kwadransów poruszyłyśmy wiele ważnych tematów.
Również historia Agnieszki pokazuje, że uzdrawianie apetytu jest procesem, a operacja, to wcale nie jest koniec tej drogi.
Prawda jest taka, że często efekty operacji bariatrycznej są krótkotrwałe, jeśli nie uzdrowi się swojej relacji z jedzeniem.
A do tego potrzebne jest podejście od strony psychologii i emocji.
Po takie wsparcie sięgnęła Agnieszka, dzięki czemu dziś w temacie jedzenia czuje wolność i lekkość.
Posłuchaj koniecznie, nawet jeśli nie rozważasz operacji.

Po wysłuchaniu, zapraszam do takich przestrzeni:

Instagram Agnieszki: https://www.instagram.com/aga.groszek/

Szkolenie o silnej woli: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wola

Program Emocji się nie je: https://emocjisienieje.pl

----

Strona tego odcinka: https://emocjisienieje.pl/14

----
Podobało Ci się?


Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.


Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  


Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ ;)

Pozdrawiam

Beata Nowicka - Misiewicz 

Po więcej zapraszam tutaj:

Program Emocji się nie je https://emocjisienieje.pl

Silna wola wobec jedzenia: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wola

Więcej o mnie i konsultacjach ze mną: https://www.nowicka-misiewicz.com/o-mnie/

----

Podobało Ci się?

Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  

Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ ;) https://buycoffee.to/beatanowicka-misiewicz

Pozdrawiam

Beata Nowicka - Misiewicz 

Bóg Agnieszka Grochala Agnieszką Grochalą Beata Nowicka-Misiewicz Google Grochala IFS Jezu Jezus bananka bariatrii Agnieszka Grochala ESNJ

Rozdziały (10)

1. Wprowadzenie i przedstawienie Agnieszki

Beata przedstawia Agnieszkę Grochalską, psychodietetyka bariatrycznego i autorkę kursu Emocji się nie je.

2. Historia Agnieszki od dzieciństwa

Agnieszka opisuje swoją historię od dzieciństwa, zazgrzytliwe relacje z jedzeniem i początki otyłości.

3. Operacja i proces schudania

Agnieszka opowiada o swoim procesie schudania, operacji CHLO i trudnościach utrzymania wagi po operacji.

4. Kurs Emocji się nie je i jego znaczenie

Agnieszka opowiada o swoim doświadczeniu z kursu Emocji się nie je i jego wpływie na jej relację z jedzeniem.

5. Rozmowa o relacji z jedzeniem i doświadczeniach po operacji bariatrycznej

Agnieszka rozmawia o swojej relacji z jedzeniem po operacji bariatrycznej, podkreślając potrzebę świadomego podejścia i regularnej pracy nad sobą. Omawia także znaczenie ćwiczeń cardio i psychologicznej przygotowywania przed operacją.

6. Otwarcie na problemy po schudnięciu

Agnieszka opowiada o trudnościach po osiągnięciu celu schudniającego, takich jak depresje i potrzeba odwiedzania psychiatra.

7. Przekonania o otyłości i jej powiązaniach

Rozmowa o przekazach rodzinnych i ich wpływie na doświadczenia związanego z otyłością i schudaniem.

8. Programy kosztobocznego schudania

Kurs Emocji się nie je i jego rolę w rozwoju i zmianie podejścia do relacji z jedzeniem.

9. Wytrwałość i proces zmiany

Ważność wytrwałego podejścia do zmiany i przyzwoitości, nawet jeśli efekty są wolne.

10. Podsumowanie i dalsze kroki

Agnieszka zachęca do korzystania z dostępnych zasobów i kontynuowania procesu zmiany.

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Jezu"

Których się po prostu lubi słuchać, że mają taki głos, taki sposób mówienia, jest tylko kilka takich osób, ja większość ludzi to zawsze neguję, mówię nie, nic nie wie, lekarze przede wszystkim, że Jezus ten, to, ale są takie osoby, których ja bardzo lubię słuchać i one wywołują we mnie coś takiego, że zawsze jak je puszczę, kiedy mówią, to ja jestem wiecznie zmotywowana i ty jesteś jedną z takich osób, że jak ciebie słuchałam, to sobie myślę, dobra, tu będę uważała, tego nie będę jadła, a sam kurs w sobie ma coś takiego, że

Wracam do domu i tak, Jezu, co ja mam zjeść, nie wiem, co mam zjeść.

Ostatnie odcinki