Mentionsy

Uważność. Słowo tak nowe, że nawet słownik na moim programie do pisanie ciągle podkreśla je, jako słowo nieprawidłowe :)

Jako główny element swojego uzdrowienia uznała ją Justyna.

Dla niej odkrycie uważności było jak odkrycie Ameryki - zmieniło wszystko.

Jej historia to też nadwaga, choroba tarczycy, jedzenie idealne na zmianę z kompulsywnym, restrykcyjne diety i obżarstwo, chudnięcie i tycie, złe myślenie o sobie. A przede wszystkim zajadanie emocji.

A dziś jest w całkiem innym miejscu - szczupła, wolna i szczęśliwa.

Justyna zakończyła wywiad słowami:

"Nic się nie zmieni, dopóki my nie zmienimy.
A co zmieniamy na chwilę, będzie działało na chwilę.
I żeby wyciągać wnioski, tzn nie powtarzać w kółko tych samych zachowań, np odchudzających.
Oraz, że nie wszystko działa na wszystkich i trzeba obserwować siebie, żeby znaleźć najlepsze rozwiązanie.
Każdy ma swoją drogę do odkrycia. I że warto podjąć tę pracę."

-------

Po posłuchaniu zapraszam do takich przestrzeni:

szkolenie Silna wola wobec jedzenia https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wola

programe Emocji się nie je https://emocjisienieje.pl

----------

Podobało Ci się?


Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.


Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  


Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ ;)

Pozdrawiam

Beata Nowicka - Misiewicz 


Po więcej zapraszam tutaj:

Program Emocji się nie je https://emocjisienieje.pl

Silna wola wobec jedzenia: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wola

Więcej o mnie i konsultacjach ze mną: https://www.nowicka-misiewicz.com/o-mnie/

----

Podobało Ci się?

Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  

Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ ;) https://buycoffee.to/beatanowicka-misiewicz

Pozdrawiam

Beata Nowicka - Misiewicz