Mentionsy
Efektywność w praktyce
Efektywność w praktyce
20.05.2025 10:28

Multitasking zabija Twoją efektywność – sprawdź, jak się przed tym bronić!

🎯 Masz otwartych 5 zakładek, w tle leci podcast, próbujesz coś czytać i jeszcze odpisujesz na maila?
STOP. Ten odcinek może Ci oszczędzić godziny (i nerwów).

📌 Dziś rozkładam na części pierwsze MIT multitaskingu.
Dowiesz się:

dlaczego multitasking NIE działa (a wręcz Ci szkodzi),

co naprawdę robi Twój mózg, gdy „robisz wiele rzeczy naraz”,

jak prosto zacząć MONOTASKING — czyli pracę z pełnym skupieniem,

jak chronić swoją energię, czas i koncentrację.

💡 Multitasking to nie supermoc.
To najczęstszy złodziej efektywności, spokoju i dobrych wyników.
Sprawdź, jak go wyeliminować.

G H J. barbaralech.pl Basia Lech boże Esencjonalista Multitasking

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 14 wyników dla "Multitasking"

Dzisiaj będzie odcinek dotyczący multitaskingu i pytania czy on przypadkiem nie zabija Twojej efektywności.

I teraz uwaga, jeżeli masz w tej chwili włączone 5-10 zakładek w komputerze, laptopie, jeżeli słuchasz w tle podcastu albo muzyki i jeszcze w dodatku włączyłeś sobie ten oto odcinek, no to jesteś we właściwym miejscu, bo dzisiaj właśnie o tym porozmawiamy, co robi Ci multitasking i jak go unikać.

No to czym jest właściwie multitasking?

Multitasking to mit jest to, że to jest robienie kilku rzeczy na raz.

Po pierwsze zużywa Twoją energię, po drugie zabiera Ci czas i będziemy dzisiaj robić ćwiczenie, więc przygotuj sobie kartkę i długopis, które udowodni Ci, że multitasking naprawdę nie działa i zajmuje więcej czasu.

No dobrze, cztery powody, dla których multitasking nie działa.

Ja jestem świetnym multitaskingowcem, to u mnie funkcjonuje świetnie, dzięki temu osiągam więcej.

No i też znowu ze względu na to przełączanie w tym multitaskingu powstaje więcej pomyłek i jest mniejsza dokładność, dlatego że Twój umysł jest rozproszony na równe tematy i nie jesteś skoncentrowana czy skoncentrowany.

No i to jest właśnie multitasking.

W skrócie, obrazowo, mam nadzieję, że teraz rozumiecie, na czym polega multitasking i koniecznie napiszcie, jak Wam poszło to zadanie.

No to to było pokazanie, co nam robi multitasking.

No dobrze, to idźmy teraz do tego, co zamiast tego multitaskingu, a mianowicie rekomenduję Ci monotasking.

Czyli znowu, choć wydaje nam się, że jesteśmy w jednej czynności, to nasz mózg jest w multitaskingu, bo myśli jeszcze o innych.

Monotasking czy multitasking?

Ostatnie odcinki