Mentionsy
Efektywność w praktyce
Efektywność w praktyce
20.05.2025 10:28

Multitasking zabija Twoją efektywność – sprawdź, jak się przed tym bronić!

🎯 Masz otwartych 5 zakładek, w tle leci podcast, próbujesz coś czytać i jeszcze odpisujesz na maila?
STOP. Ten odcinek może Ci oszczędzić godziny (i nerwów).

📌 Dziś rozkładam na części pierwsze MIT multitaskingu.
Dowiesz się:

dlaczego multitasking NIE działa (a wręcz Ci szkodzi),

co naprawdę robi Twój mózg, gdy „robisz wiele rzeczy naraz”,

jak prosto zacząć MONOTASKING — czyli pracę z pełnym skupieniem,

jak chronić swoją energię, czas i koncentrację.

💡 Multitasking to nie supermoc.
To najczęstszy złodziej efektywności, spokoju i dobrych wyników.
Sprawdź, jak go wyeliminować.

G H J. barbaralech.pl Basia Lech boże Esencjonalista Multitasking

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 9 wyników dla "J."

Ja jestem świetnym multitaskingowcem, to u mnie funkcjonuje świetnie, dzięki temu osiągam więcej.

Niby robisz więcej, a faktycznie wszystko trwa dłużej.

Twoim zadaniem jest na tej pustej kartce napisać po kolei wzdłuż, zaraz Ci pokażę jak to będzie wyglądało, po kolei cyfry 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, a poniżej A, B, C, D, E, F, G, H, I, J. Dobre, zróbmy to ćwiczenie, włączam start.

A, B, C, D, E, F, G, H, I, J. Stop.

A, B, C, D, E, F, G, H, I, J. Nie wiem co zrobiłam, słuchajcie.

Pracuj sobie w blokach 25, 30 minutowych albo 60 minutowych, ale wtedy się skoncentruj na swojej pracy, a zobaczysz, że po pierwsze nie będziesz aż tak zmęczony, po drugie ta praca będzie bardziej.

I tego się po prostu trzymaj.

Albo zacznij od testu, który też tam na dole wrzucam i sprawdź, czy jesteś w transformacji zawodowej.

Dziękuję za dzisiaj.

Ostatnie odcinki