Mentionsy
Dietetyczki przy w̶i̶n̶i̶e̶ kawie
Dietetyczki przy w̶i̶n̶i̶e̶ kawie
22.01.2026 04:00

#52 Dieta vs życie - jak złapać balans?

Dieta idealna na papierze i życie, które szybko ją weryfikuje.  tym odcinku rozmawiamy o zderzeniu zaleceń żywieniowych z codziennością - pracą, wyjazdami, zmęczeniem i brakiem czasu. Zastanawiamy się, dlaczego „wszystko albo nic” tak często prowadzi do frustracji i jak budować sposób jedzenia, który naprawdę da się utrzymać. Bez perfekcji, bez presji i bez poczucia porażki, kiedy życie bierze górę.

☕️ Jeśli chcesz, żeby jedzenie wspierało Twoje życie, a nie z nim walczyło - ten odcinek jest dla Ciebie!

Natka Chiarkę Jezu Kinderka Porozmawiałam aquafaby

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "aquafaby"

Zamiast na śniadanie zjeść po prostu kanapkę z wysokobiałką pastą, to my od razu chcemy zrobić gofry z ciecierzycy albo bas aquafaby jeszcze do tego wszystkiego, czyli z tej wody, która zostaje z ciecierzycy i komplikujemy sobie to, bo widzieliśmy super posiłki na Instagramie czy też piękne foodbooki, a często one troszkę mijają się z rzeczywistością, bo pamiętajcie, że jak coś jest nagrywane na Instagram, to często jest po prostu stylizowane.

Ostatnie odcinki